Tâm Trạng Không Tốt Phải Làm Sao on Blog Hearty Journal | Cảm nhận hơi ấm của con chữ và cuộc sốnghttps://blog.hearty.me/vi/tags/t%C3%A2m-tr%E1%BA%A1ng-kh%C3%B4ng-t%E1%BB%91t-ph%E1%BA%A3i-l%C3%A0m-sao/Recent content in Tâm Trạng Không Tốt Phải Làm Sao on Blog Hearty Journal | Cảm nhận hơi ấm của con chữ và cuộc sốngHugo -- gohugo.iovi-VNSat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800Tâm trạng không tốt phải làm sao? Khi không biết mình đang phiền vì điều gì, hãy làm điều này trướchttps://blog.hearty.me/vi/p/how-to-deal-with-bad-mood/Sat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/vi/p/how-to-deal-with-bad-mood/Đôi khi tâm trạng không tốt chỉ vì trong lòng ùa lên bao cảm xúc: lo âu, tủi thân, ghen tị, thất vọng... Không phân biệt được, bạn chỉ biết mình "khó chịu".Tâm trạng không tốt phải làm sao? 3 mẹo tâm lý học viết nhật ký cực kỳ hữu íchhttps://blog.hearty.me/vi/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Wed, 10 Sep 2025 02:22:00 +0800https://blog.hearty.me/vi/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Tâm trạng không tốt? Ngoài vận động, nghe nhạc hay tâm sự, bạn còn có thể viết nhật ký với 3 mẹo tâm lý học: viết biểu đạt, gọi tên cảm xúc, kể lại câu chuyện.