Bắt Đầu Viết Nhật Ký Thế Nào? Mình Chia Sẻ Với Bạn Những Cách Nhỏ Để Không Bỏ Cuộc Giữa Chừng
Nhật ký giống như một khu vườn bí mật chỉ thuộc về riêng bạn. Nó không cần văn hay chữ tốt, chỉ cần bạn thành thật với chính mình. Không cần nghĩ nhiều, không cần lúc nào cũng bình yên tươi đẹp, không cần một hình ảnh hay tâm trạng được tô vẽ chỉn chu, nói vài câu linh tinh chẳng đầu chẳng đuôi cũng được.
Sự bận rộn thường khiến chúng ta bỏ qua nhiều điều, nhưng viết nhật ký giống như soi gương, giúp bạn nhìn mình từ góc độ của người quan sát, để thêm thiện ý và thấu hiểu với chính mình.
Bắt đầu viết nhật ký thế nào
1. Đăng ký tài khoản
Trước tiên hãy đăng ký một tài khoản nhé! Có tài khoản rồi, bạn sẽ sở hữu một cuốn nhật ký không bao giờ phai màu, dễ dàng lưu giữ. Bạn còn có thể thay ảnh bìa và hình nền mình thích, để mỗi lần mở trang đều như bước vào thế giới nhỏ của riêng mình.
Bạn cũng có thể tận dụng mọi khoảng thời gian rảnh rỗi để viết nhật ký, dù là ở văn phòng hay ở nhà, trên đường đi làm hay nằm trên giường, muốn viết là viết, hoàn toàn không bị giới hạn bởi thời gian hay địa điểm.
- 👉 Gợi ý cho bạn Hearty Journal - Cuốn nhật ký riêng tư phong cách vẽ tay
2. Nghĩ trước xem mình muốn ghi lại điều gì
Trước khi bắt đầu viết nhật ký, bạn có thể nghĩ trước xem mình muốn ghi lại điều gì. Nếu nhất thời chưa nghĩ ra, hãy bắt đầu từ những câu hỏi đơn giản: Hôm nay điều gì khiến mình ấn tượng nhất? Dạo này mình đặc biệt quan tâm hay mê mẩn điều gì?
Bạn cũng có thể tập trung vào một chủ đề nào đó, ví dụ: những bài học trong công việc, những thú vui nhỏ trong cuộc sống, thói quen ăn uống hay tập luyện …… Kiên trì một việc trong thời gian dài và ghi lại toàn bộ quá trình, bạn sẽ thấy rõ sự tiến bộ của mình, cực kỳ đã.
Hoặc, hãy ghi lại những “khoảnh khắc thấy mình đang sống”: vì chuyện gì mà nảy sinh cảm xúc mãnh liệt nào? Hay một kỷ niệm khó quên.
Dù là những chuyện thường ngày vụn vặt hay những trải nghiệm đặc biệt, nhật ký đều có thể giữ lại cho bạn cảm nhận của khoảnh khắc ấy.
- 👉 Đầu óc trống rỗng? Ghé Sổ lưu bút xem những người bạn viết đang viết gì trong nhật ký của họ nhé
3. Viết trang nhật ký đầu tiên của bạn
Vì sao bạn muốn bắt đầu viết nhật ký? Có thể vì đang hoang mang, muốn gỡ rối suy nghĩ; có thể vì cuộc sống có mục tiêu mới; hoặc chỉ đơn giản là có những người, những chuyện bạn không muốn quên. Khi bạn hiểu vì sao mình viết nhật ký, mọi điều bạn ghi lại sẽ không trở nên vô nghĩa. Hãy viết lý do đó ra, làm trang nhật ký đầu tiên của bạn nhé! Để nhắc nhở bản thân đừng bỏ cuộc giữa chừng nữa.
Mẹo nhỏ để hình thành thói quen viết nhật ký mà không bỏ dở
1. Cất giữ tất cả những trải nghiệm đẹp đẽ
Nhiều người lúc đầu viết nhật ký là vì tâm trạng chán nản, cần một lối thoát, kết quả nhật ký trở thành thùng rác cảm xúc, mỗi lần mở ra lại càng khoét sâu thêm nỗi đau, tự nhiên chẳng muốn viết tiếp nữa. Nhật ký là người bạn trung thành và thân thiết nhất của chúng ta, không chỉ đồng hành cùng bạn qua những lúc buồn, mà còn giữ giúp bạn những điều đẹp đẽ nhỏ bé dễ bị lãng quên:
- Sự quan tâm của gia đình và bạn bè dành cho bạn
- Được ăn một món đặc biệt ngon
- Những phút giây chữa lành khi ở một mình
- Sự tập trung và mãn nguyện khi đắm chìm trong sở thích
- Đủ loại trải nghiệm thú vị trong đời (du lịch, đi xem concert, lần đầu thử một điều gì đó)
Khi bạn viết cả những điều này vào nhật ký, mỗi lần mở cuốn nhật ký ra sẽ không chỉ là để giãi bày, mà bạn sẽ nhận ra “hóa ra cuộc sống cũng có biết bao con người và sự việc đáng trân trọng”.
2. Chọn công cụ viết nhật ký phù hợp với bạn
Bạn cũng như vậy sao? Phân vân mấy ngày trời chỉ để chọn một cuốn sổ, thấy vết tẩy xóa là muốn viết lại, ngăn kéo chất đầy những cuốn sổ bỏ dở …… Có lẽ bạn nên thử chuyển sang nhật ký điện tử.
Lợi ích của nhật ký điện tử bao gồm:
- 🖥️ Ghi lại mọi lúc mọi nơi: có điện thoại hay laptop trong tay là viết được, trên đường đi làm, ở quán cà phê hay nằm trên giường
- ✍️ Chỉnh sửa dễ dàng: không lo vết tẩy xóa (cực hợp với những người cầu toàn viết sai một chữ là muốn xé cả trang)
- 📖 Tạo cuốn nhật ký của riêng bạn: tải lên ảnh yêu thích làm ảnh bìa, hình nền, mỗi lần mở ra đều như trở về thế giới nhỏ bí mật của mình
- 🔖 Tiện lưu giữ và sắp xếp: không bao giờ lo phai màu, còn có thể phân loại bằng thẻ, xem lại tiện hơn
- 🔒 Rất an toàn: đồng bộ trên mọi thiết bị, còn có thể khóa lại, không còn sợ người bên cạnh đọc trộm nữa
Chọn một người bạn đồng hành viết nhật ký vừa tiện tay vừa ưng ý sẽ tăng thêm rất nhiều động lực để bạn tiếp tục viết.
3. Tận dụng thời gian rảnh rỗi
Lúc đi làm, trước khi ngủ, khi chờ đồ ăn, bạn đều có thể tiện tay ghi lại vài ý tưởng. Không cần đợi đến “lúc rảnh rồi viết”, như vậy sẽ không dễ trì hoãn. Ban ngày có thể dùng điện thoại ghi lại vài từ khóa hay ý nghĩ, về nhà thì dùng máy tính sắp xếp thành một trang nhật ký hoàn chỉnh, vừa tiện xem lại, vừa giải quyết được nỗi lo thiếu cảm hứng. Như vậy, viết nhật ký sẽ tự nhiên trở thành một phần cuộc sống, dần dần hình thành thói quen bền bỉ.
- 📝 Đọc thêm: Viết nhật ký lúc nào cũng bỏ dở giữa chừng? Vài cách giúp bạn nhẹ nhàng hình thành thói quen
Viết nhật ký rất đơn giản, nó không phải một cuộc thi viết văn, không cần viết hoa mỹ, chỉ cần trung thực ghi lại cảm nhận của khoảnh khắc ấy.
Một ngày nào đó, khi bạn lật lại nhật ký, bạn sẽ thấy những khó khăn từng khiến bạn hoang mang, lo âu, thậm chí tưởng chừng không vượt qua nổi từ mấy năm trước, giờ đây đều đã qua rồi; còn những tâm trạng bừng sáng nhờ một bữa ăn ngon hay bất kỳ niềm hạnh phúc nhỏ bé nào, cũng có thể được gợi lại và cảm nhận thêm một lần nữa.
Món quà đẹp nhất mà viết nhật ký mang lại chính là khoảnh khắc “gặp lại chính mình”.
Từ hôm nay, hãy viết trang nhật ký đầu tiên của bạn nhé! Mong rằng trong những ngày tháng sau này, bạn sẽ không ngừng gặp lại chính mình trong một dáng vẻ mới.
Có thể bạn sẽ cần:
👉 Muốn viết nhật ký nhưng không biết viết gì? 9 ý tưởng giúp bạn vượt qua bế tắc
👉 Viết nhật ký về chủ đề gì? 8 gợi ý thiết thực và thú vị dành cho bạn
