26 VÍ DỤ VÀ CÂU HỎI GỢI Ý VIẾT NHẬT KÝ BIẾT ƠN, GIÚP BẠN MỞ RA GÓC NHÌN HẠNH PHÚC
Giữa thời đại đầy ồn ào và áp lực này, tìm được sự bình yên cho riêng mình dường như thật khó.
THIẾU TỰ TIN, LUÔN THẤY MÌNH CHƯA ĐỦ TỐT: LÀM SAO ĐỂ NUÔI DƯỠNG LẠI BẢN THÂN THÀNH PHIÊN BẢN TỐT HƠN
Bạn cũng là người dễ hoài nghi bản thân và bất an phải không? Bạn đặc biệt khắt khe với chính mình, làm được là điều đương nhiên, làm không được thì là đồ vô dụng; thấy ưu điểm của người khác là không nhịn được mà đem ra so với mình, rồi lặng lẽ thấy hụt hẫng; gặp chút trắc trở là bắt đầu nghi ngờ năng lực của bản thân, nghĩ thầm: “Quả nhiên mình vẫn không làm được …… "
TÂM TRẠNG KHÔNG TỐT PHẢI LÀM SAO? KHI KHÔNG BIẾT MÌNH ĐANG PHIỀN VÌ ĐIỀU GÌ, HÃY LÀM ĐIỀU NÀY TRƯỚC
Đôi khi tâm trạng không tốt chẳng phải vì đã xảy ra chuyện gì to tát. Chỉ là trong lòng bỗng ùa lên bao cảm xúc phức tạp, khiến mình thấy bực bội, nhưng lại khó nói rõ rốt cuộc mình đang phiền vì điều gì.
DỌN DẸP TRƯỚC TẾT NHẤT ĐỊNH PHẢI XEM: 6 LỜI KHUYÊN NHỎ TỪ "PHÉP MÀU THAY ĐỔI CUỘC SỐNG"
Tết đến gần rồi, đã đến lúc dọn dẹp nhà cửa thật kỹ! Nhưng nên bắt đầu từ đâu đây? Những năm trước, mỗi lần dọn dẹp hình như đều là lôi hết đồ đạc ra, dọn được nửa chừng thì mệt, cuối cùng lại cất y nguyên vào chỗ cũ.
DANH SÁCH MỤC TIÊU NĂM MỚI: 9 Ý TƯỞNG LÀM ĐƯỢC NGAY, DÀNH CHO BẠN ĐANG MÔNG LUNG
Cứ đến thời điểm này mỗi năm, ta lại thấy nên đặt cho mình vài mục tiêu năm mới, nhưng chẳng biết bắt đầu viết từ đâu. Nhìn danh sách mục tiêu của người khác, vừa có chút ngưỡng mộ, vừa có chút mông lung, những mục tiêu ấy trông thật tuyệt, nhưng hình như chẳng liên quan gì đến mình.
ĐẶT MỤC TIÊU NĂM MỚI THẾ NÀO? NẮM VỮNG NHỮNG ĐIỀU NÀY, MỤC TIÊU SẼ KHÔNG CÒN DANG DỞ
Năm mới luôn khiến ta muốn bắt đầu lại, nghĩ rằng lần này phải làm điều gì đó khác trước. Nhất là khi vừa nhìn lại một năm đã qua, thấy những tiếc nuối, những mục tiêu chưa đạt được, ta lại càng mong: “Năm mới nhất định phải làm tốt hơn!”
VÌ SAO MỤC TIÊU NĂM MỚI MÃI KHÔNG THÀNH?
Cứ đến thời điểm này mỗi năm, ta lại hào hứng liệt kê cả một danh sách dài mục tiêu năm mới, cảm giác lần này chắc chắn sẽ khác. Thế nhưng chẳng bao lâu sau, những mục tiêu ấy lại vì nhịp sống bận rộn mà dần bị bỏ quên trong một góc.
VIẾT TỔNG KẾT CUỐI NĂM THẾ NÀO? 5 CÂU HỎI NHỎ CÙNG BẠN NHẸ NHÀNG NHÌN LẠI MỘT NĂM QUA
Vì sao nên viết tổng kết cuối năm? Trong một năm qua, chúng ta đã trải qua biết bao chuyện: những việc đã hoàn thành, những việc còn dang dở, những việc tưởng khó mà hóa ra dễ, những điều từng mong đợi rồi lại hụt hẫng. Viết tổng kết cuối năm là để khẳng định: “Mình vẫn luôn nỗ lực sống, và mình đang dần trở thành con người mà mình mong muốn.”
CĂNG THẲNG ĐẾN MẤT NGỦ? 7 CÁCH GIÚP BỘ NÃO NGOAN NGOÃN NGHỈ NGƠI
Khi áp lực quá lớn, cả cơ thể lẫn tinh thần đều căng như dây đàn. Rõ ràng đã mệt rã rời, vậy mà đầu óc vẫn không chịu dừng, đủ thứ suy nghĩ như đang mở một cuộc họp đêm khuya trong đầu, càng nghĩ càng tỉnh.
HIỆU ỨNG ĐUÔI DÀI CỦA HẠNH PHÚC: 4 CÁCH GIỮ NHỮNG NIỀM VUI NHỎ KÉO DÀI ĐẾN MỖI NGÀY SAU NÀY
Cuốn nhật ký của bạn đang cất giữ những chuyện vui nào? Với nhiều người, nhật ký có hai công dụng quan trọng nhất: giãi bày và lưu niệm. Nó có thể lưu giữ mọi khoảnh khắc bạn muốn níu lại — những cảnh đẹp bạn từng ngắm, bài hát bạn hay nghe trong một khoảng thời gian, những cuốn sách và bộ phim khiến bạn xúc động sâu sắc, dáng vẻ chú mèo kêu rừ rừ trên đùi bạn, từng khoảnh khắc chú chó vẫy đuôi đón bạn về …… Khi bạn ghi lại, chúng sẽ không lặng lẽ tan biến giữa bộn bề, dù bao lâu trôi qua vẫn có thể đưa bạn trở về khoảnh khắc hạnh phúc ấy.