Що Таке Самоусвідомлення on Блог Hearty Journal | Відчуйте тепло слів і життяhttps://blog.hearty.me/uk/tags/%D1%89%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%83%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F/Recent content in Що Таке Самоусвідомлення on Блог Hearty Journal | Відчуйте тепло слів і життяHugo -- gohugo.iouk-UAWed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800Вправа на самоусвідомлення: 4 кроки, щоб менше виснажувати себе й повернутися до справжнього себе (з шаблоном)https://blog.hearty.me/uk/p/journaling-for-self-awareness/Wed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/uk/p/journaling-for-self-awareness/<p>Що означає «самоусвідомлення»? Це вміння помічати й розуміти власні емоції, думки та моделі поведінки. Знати, що з вами зараз відбувається, і приблизно розуміти, чим це спричинено. Коли ми краще розуміємо себе, емоції вже не так легко нами керують, і ми можемо реагувати на інших так, як справді хочемо.</p>