Що Робити, Коли Поганий Настрій on Блог Hearty Journal | Відчуйте тепло слів і життяhttps://blog.hearty.me/uk/tags/%D1%89%D0%BE-%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D1%96%D0%B9/Recent content in Що Робити, Коли Поганий Настрій on Блог Hearty Journal | Відчуйте тепло слів і життяHugo -- gohugo.iouk-UASat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800Поганий настрій? Коли ви не розумієте, що саме вас турбує, почніть із цьогоhttps://blog.hearty.me/uk/p/how-to-deal-with-bad-mood/Sat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/uk/p/how-to-deal-with-bad-mood/Поганий настрій не завжди через щось серйозне: тривога, образа, заздрість, страх, розчарування ...... Не розрізняючи їх, ви знаєте лише, що вам «погано».Поганий настрій — що робити? 3 дуже корисні психологічні техніки для щоденникаhttps://blog.hearty.me/uk/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Wed, 10 Sep 2025 02:22:00 +0800https://blog.hearty.me/uk/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Поганий настрій? Окрім спорту, музики чи друзів, спробуйте щоденник: експресивне письмо, називання емоцій і переосмислення допоможуть упорядкувати думки.