Öz Farkındalık Nedir on Hearty Journal Blog | Kelimelerin ve Hayatın Sıcaklığını Hissethttps://blog.hearty.me/tr/tags/%C3%B6z-fark%C4%B1ndal%C4%B1k-nedir/Recent content in Öz Farkındalık Nedir on Hearty Journal Blog | Kelimelerin ve Hayatın Sıcaklığını HissetHugo -- gohugo.iotr-TRWed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800Öz farkındalık egzersizi: İçsel yıpranmayı azaltan ve gerçek sen olmanı sağlayan dört adım (şablonlu)https://blog.hearty.me/tr/p/journaling-for-self-awareness/Wed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/tr/p/journaling-for-self-awareness/<p>“Öz farkındalık” ne demek? Kendi duygularını, düşüncelerini ve davranış kalıplarını fark edip anlayabilmek demek. Şu an neler yaşadığını ve buna aşağı yukarı neyin yol açtığını bilmek. Kendimizi daha iyi anladığımızda duygularımızın peşinden kolayca sürüklenmeyiz; başkalarına kendi isteğimize daha uygun bir şekilde karşılık verebiliriz.</p>