Soma Haya Unapokuwa Na Wasiwasi: Maneno Ya Kujithibitisha Yaliyo Laini Lakini Yenye Nguvu
Je, wewe pia umewahi kupitia nyakati kama hizi?
Unaishi maisha yanayoonekana “si sawa kabisa”, unakesha usiku mwingi, mwingi, hadi ndege wa alfajiri wanakukumbusha kwamba ni wakati wa kulala.
Unajua si vizuri, lakini hujui jinsi ya kujisaidia ili uwe sawa. Hujaanza kufanya chochote bado, lakini tayari umeanza kujiuliza kama hutoshi, kama uko polepole mno, au kama hujitahidi vya kutosha.
Ikiwa unapitia kipindi kama hicho, makala hii ni kwa ajili yako.
Wasiwasi unapokuvamia, sauti nyingi za busara huzimwa. Kwa hiyo ningependa kukupa vikumbusho laini; unaweza kuvihifadhi kwenye simu, kuviandika kwenye shajara, au kuvibandika mahali unapopaona mara kwa mara.
Kila unapoviona, visome kimoyomoyo mara moja:
☁️ Mambo hayatokei haraka hivyo, wala kwa urahisi hivyo
Mengi ninayoyahofia, kwa kweli hayatatokea kamwe.
☁️ Hata yakitokea, basi itakuwaje?
Hadi sasa, vikwazo vingi nilivyodhani sitaweza kuvuka, nimevivuka vyote.
☁️ Bado nina nafasi kubwa ya kujitahidi
Kama vile kupigapiga kwa mabawa ya kipepeo kunavyoweza kuzua dhoruba mbali, kila ninachofanya sasa kinaendelea kuathiri kesho yangu.
☁️ Maisha yangu yana uwezekano wa kila aina
☁️ Maisha ni tiketi zaidi ya elfu thelathini za kuyaonja
Kila siku natumia tiketi moja, na sijui kama nitazimaliza zote. Ninachoweza kufanya tu ni kuiishi leo vizuri.
☁️ Siku zote nimekuwa salama
Ingawa mara nyingi moyo wangu hukosa amani, bado nimefika hapa nilipo leo.
☁️ Baadhi ya mazuri maishani mwangu, si mimi niliyeyapanga
Wakati mwingine, kutokuwa na uhakika ndiko kumeniletea mambo mazuri sana.
☁️ Ninahitaji tu kufanya vizuri yale ninayoweza
Huenda siwezi kufurahi mara moja sasa hivi, lakini angalau ninaweza kupunguza taharuki, nisiyaache maisha yangu yavurugike, na nisizame zaidi katika kujichukia.
Nisipoweza kuwa bora zaidi, lakini pia sijawa mbaya zaidi, huo ni ushindi wangu.
☁️ Jambo likitokea, nitalipitia kikamilifu
Nitaonja hisia zote zilizomo ndani yake.
Jambo halina uzuri au ubaya wenyewe; cha muhimu ni kile ninachoweza kujifunza kutoka kwake.
Matokeo yawe vyovyote, hayanizuii kuendelea kujiboresha kuwa mtu bora zaidi.
☁️ Achilia udhibiti, upe moyo wangu uhuru
Nataka sana kufanya mambo vizuri, kwa hiyo sikubali chochote kitoke nje ya udhibiti. Ninaendelea kuigiza akilini, kupanga, kuondoa kila hatari, nikitaka kila kitu kifuate njia niliyoichora.
Lakini dunia ni kubwa mno; inawezekanaje kila kitu kiende kama ninavyotaka?
Ninachoweza kufanya ni kutembea njia yangu vizuri kwa dhamiri safi; na kuhusu matokeo, majibu, na mawazo ya wengine, hayo siwezi kuyadhibiti.
Ninaamini juhudi zangu, na ninaamini dunia itanisogeza mbele kwa mdundo wake.
Baada ya kusoma, kuna jambo ungependa kujiambia? Njoo uandike shajara! Hearty Journal - shajara binafsi yenye mtindo wa michoro ya mkono
Hapa ni mahali ambapo huhitaji kuhofia kuhukumiwa, mahali pa kujipanga upya kwa utulivu. Ni kama msitu mdogo tulivu: unaonekana kimya, lakini ndani yake wamejificha watu wengi wanaoishi maisha yao kwa moyo, pamoja na mazungumzo laini na ya sauti ya chini wanayofanya na nafsi zao. Natumaini wewe pia utapata nguvu mpya hapa. 🌳🌼
Ikiwa ungependa kuendelea kuutunza moyo wako, unaweza kuanzia na makala hii:
- 📝 Soma pia: Wasiwasi Hauishi? Njia 11 za Kuupunguza Zinazotokana na Saikolojia
- 📝 Soma pia: Hali Mbaya ya Moyo? Mbinu 3 Rahisi za Saikolojia ya Shajara Zinazosaidia Kweli
- 📝 Soma pia: Kutoka Usikivu wa Juu hadi Kujitambua kwa Kina: Tumia Shajara Kujijua, Kutuliza Hisia na Kujaza Nguvu Upya
