Что Делать При Плохом Настроении on Блог Hearty Journal | Почувствуйте тепло слов и жизниhttps://blog.hearty.me/ru/tags/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BC-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8/Recent content in Что Делать При Плохом Настроении on Блог Hearty Journal | Почувствуйте тепло слов и жизниHugo -- gohugo.ioru-RUSat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800Плохое настроение? Если не понимаешь, что тебя тревожит, начни с этогоhttps://blog.hearty.me/ru/p/how-to-deal-with-bad-mood/Sat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/ru/p/how-to-deal-with-bad-mood/Плохое настроение не всегда из-за чего-то серьёзного: внутри смешались тревога, обида, зависть, страх… Не различая их, знаешь лишь, что тебе «плохо».Плохое настроение? 3 простых приёма психологии дневника, которые правда помогаютhttps://blog.hearty.me/ru/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Wed, 10 Sep 2025 02:22:00 +0800https://blog.hearty.me/ru/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Когда плохо на душе, помогает не только спорт или музыка, но и дневник. Экспрессивное письмо, называние эмоций и переосмысление истории помогут успокоиться.