Cum Să Faci Bilanțul De Sfârșit De An? 5 Întrebări Simple Care Te Ajută Să Pui Ordine În Anul Care Trece
De ce să faci un bilanț de sfârșit de an?
În anul acesta am trecut prin atât de multe: lucruri duse la capăt, lucruri neterminate, lucruri care păreau grele și s-au dovedit ușoare, lucruri pe care le așteptam cu nerăbdare și care ne-au dezamăgit. Bilanțul de sfârșit de an e un mod de a-ți confirma: „Am trăit mereu cu toată străduința și devin, pas cu pas, omul care vreau să fiu.”
Acest articol îți propune 5 întrebări simple care te ajută să tragi linie sub trecut, să-ți aplauzi prezentul și să aprinzi o lumină pentru viitor. Fie ca, privind înapoi, să vezi curajul din imperfecțiune, creșterea de sub dezamăgiri și omul care a mers mereu înainte cu toată puterea: tu.
1. Care au fost evenimentele importante din viața mea anul acesta?
Este o întrebare perfectă pentru început. Seamănă cu scrierea unei cronici a propriei vieți: notezi ce lucruri importante s-au întâmplat, de fapt, anul acesta. Când le vei reciti peste un an, cinci sau chiar zece ani, vei ști limpede: „Deci așa a fost anul acela.”
Aceste evenimente importante pot fi o despărțire, o cotitură într-o relație, un nou loc de muncă, o mutare sau clipa în care ai luat o hotărâre.
În spatele evenimentelor se ascund alegerile și transformările noastre. Poate că pe moment nu ne dăm seama, iar abia mai târziu înțelegem că atunci ne aflam la o răscruce a vieții.
2. Ce experiențe noi am avut anul acesta?
Se spune că avem impresia că anul trece repede pentru că viața noastră e aproape la fel în fiecare zi. Pentru copii, în schimb, fiecare zi aduce experiențe noi, așa că lor un an li se pare foarte lung.
De aceea, când îți faci bilanțul de sfârșit de an, te poți întreba: „Ce experiențe noi am avut anul acesta?”
Din cauza agitației, uităm ușor momentele interesante sau pline de sens. Întrebarea aceasta îți amintește că viața poate avea mai multe trăiri și mai multe încercări.
3. Ce regrete am sau ce lucruri n-am reușit să fac anul acesta?
De ce nu am dus la capăt acest lucru? Am dat tot ce am putut? Dacă e încă important, îi voi face loc anul viitor? Sau nu mai contează?
De fapt, întrebarea aceasta te ajută mai degrabă să lămurești: „Ce lucruri sunt încă importante pentru tine?” Ai regrete pentru că ai așteptări de la tine. Când răspunzi, poți adăuga: „Îmi mulțumesc că încă vreau să fiu mai bun.”
4. Ce oameni și ce lucruri m-au făcut fericit anul acesta?
Când privim înapoi, ne gândim adesea mai întâi la ce n-am reușit. Dar viața nu înseamnă doar stres și provocări; are și multe părți de care merită să ne bucurăm.
Dacă cineva te-a făcut fericit, înseamnă că în viața ta există legături care merită prețuite; dacă anumite lucruri mărunte te-au bucurat, ele sunt încărcătorul tău, care te vindecă atunci când ai nevoie.
Prin această întrebare, nu lăsăm lucrurile frumoase să treacă neobservate și ne păstrăm obiceiurile care ne fac fericiți. Ne ajută și să vedem: „Ce lucruri îmi fac viața mai bună?”, astfel încât cel care vom fi în viitor să poată ocroti în continuare aceste surse importante de fericire.
5. Pentru ce vreau să mă laud anul acesta?
Aceasta este, de fapt, cea mai importantă întrebare din tot bilanțul.
Pentru că vrem să devenim mai buni, ne căutăm des lipsurile și ne analizăm greșelile, dar rareori ne oprim să vedem cu adevărat cât de bine ne-am descurcat. Să-ți vezi eforturile, nu doar rezultatele; să recunoști că ești minunat, nu că nu ești niciodată de ajuns; să-ți oferi singur recunoaștere, nu doar să asculți ce spun alții.
Chiar dacă erai obosit, te-ai trezit în fiecare zi și ai înfruntat viața; acolo unde nu te vedea nimeni, ai ales totuși bunătatea; deși ți-era frică, ți-ai făcut curaj și ai mers mai departe; în zilele grele și apăsătoare, te-ai străduit totuși să mănânci cum trebuie și să te odihnești…
Pe lângă acestea, mai sunt cu siguranță multe lucruri pe care doar tu le știi și pentru care meriți să te lauzi din plin.
6. Alte întrebări simple
Pe lângă întrebările de mai sus, mă mai pot întreba și:
- Ce filme sau seriale mi-au plăcut anul acesta?
- Ce melodii am ascultat cel mai des anul acesta?
Uneori, filmele, serialele și muzica pe care le îndrăgim reflectă emoțiile și starea noastră din acea perioadă. De exemplu, anul acesta mie mi-au plăcut în mod special filmele horror, pentru că munca mi-a ocupat cea mai mare parte a timpului, iar filmele horror oferă stimulul cel mai direct și mai puternic, care te „smulge” din anxietatea, grijile și amorțeala de zi cu zi.
Vezi? Aceste întrebări aparent simple pot scoate la iveală multe indicii care ne ajută să înțelegem mai bine cine eram atunci.
Profită de sfârșitul de an ca să faci ordine în cămăruța sufletului!
După ce îți termini bilanțul de sfârșit de an, s-ar putea să descoperi cu bucurie că anul a fost mai plin decât credeai! Îți vei cunoaște mai bine preferințele, îți vei găsi ritmul potrivit și vei vedea ce mai trebuie ajustat. Acest bilanț va aduce în noul an o forță liniștită.
Spune-i celui care ai fost: „Ai muncit din greu, îți mulțumesc pentru tot efortul.”; iar celui care vei fi: „Hai, cred în tine!”
Dăruiește-ți o seară, fă-ți un ceai fierbinte, deschide-ți jurnalul și, cu ajutorul câtorva întrebări simple, scrie-ți propriul bilanț de sfârșit de an!
- 📝 Citește și: Să-ți notezi viața: cel mai bun mod de a scăpa de anxietatea social media și de comparații
- 📝 Citește și: 10 beneficii ale scrisului în jurnal: pune ordine în viața și în sufletul tău
- 📝 Citește și: Dă-i jurnalului tău înfățișarea pe care o iubești: copertă și fundal personalizate, pentru un jurnal doar al tău
