Lista De Obiective Pentru Anul Nou: 9 Idei De Pus Imediat În Practică, Pentru Când Nu Știi De Unde Să Începi
În fiecare an, pe vremea asta, simți că ar trebui să-ți stabilești câteva obiective pentru Anul Nou, dar nu știi de unde să începi. Te uiți la listele altora cu puțină invidie și puțină derută: obiectivele lor arată minunat, dar parcă n-au nimic de-a face cu tine.
Nu-i nimic. În acest articol am adunat pentru tine 9 obiective de Anul Nou cu care poți începe chiar acum și care te ajută să te cunoști, încet-încet.
1. Ține evidența cheltuielilor și economisește
Mulți își propun de Anul Nou „să câștige mai mulți bani” sau „să strângă o anumită sumă”. Dacă vrei să-ți pui finanțele în ordine, începe cu lucrul cel mai simplu: evidența cheltuielilor!
Notează mai întâi mâncarea, distracțiile, cheltuielile fixe și așa mai departe. După o vreme, adună cheltuielile neplanificate din fiecare lună, împarte-le pe categorii și vezi care au apărut fără voia ta (o boală, un lucru stricat). Când îți vei cunoaște clar obiceiurile de cumpărare, anul viitor îți vei putea stabili un obiectiv de economisire.
Anul acesta, începe cu lucrul cel mai simplu: evidența cheltuielilor!
2. Scrie un jurnal
Mulți nu reușesc să-și găsească obiective de Anul Nou pentru că au multe întrebări în suflet: nu știu ce „vor” și nici nu sunt siguri ce „nu vor”.
Așa că, în noul an, notează-ți mai des stările, gândurile și întâmplările din viață, ca să-ți înțelegi preferințele, obiceiurile și schimbările de dispoziție. Așa, obiectivele pe care ți le vei stabili mai târziu ți se vor potrivi mai bine, în loc să urmezi orbește moda.
3. Fixează sus o pagină de jurnal cu lista „când o să am timp, vreau să…”
Când îți vine brusc o idee în minte, pune-o mai întâi pe această listă. Cu timpul, vei descoperi cu uimire câte lucruri ți-ai dorit să faci și pe care le uitaseși în adâncul memoriei.
Iar când te plictisești, nu mai trebuie să te întrebi ce să faci: alege ceva de pe listă! Într-un an, chiar vei face multe dintre lucrurile pe care ți le doreai.
- 💡 Aruncă o privire în cartea de oaspeți : jurnalele fixate sus ale prietenilor de corespondență sunt pline de creativitate!
4. Schimbă-ți identitatea (din „Atomic Habits”)
Când te vezi ca pe un anumit fel de om, faci firesc lucrurile care se potrivesc acestei identități. Așa că poți face din „schimbarea identității” un obiectiv de Anul Nou.
De exemplu, nu „vreau să devin mai sănătos”, ci „sunt un om care are grijă de el”, iar atunci vei face firesc mișcare și vei mânca sănătos; nu „vreau să citesc mai mult”, ci „sunt un om căruia îi place să învețe”, iar atunci vei lua singur o carte în mână sau vei căuta informații ca să-ți lămurești întrebările.
Cum ți-ai schimba identitatea?
5. Adună experiențe noi
Avem impresia că anul trece repede pentru că viața noastră e aproape la fel în fiecare zi și petrecem cea mai mare parte a timpului la muncă. La copii e altfel: fiecare zi le aduce experiențe noi, așa că zilele li se par mai lungi.
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, avem și mai multă nevoie de experiențe noi: să gustăm mâncăruri pe care nu le-am mâncat, să mergem în locuri unde n-am fost, să încercăm lucruri pe care nu le-am mai făcut și să păstrăm amintirea fiecărei „prime dăți”.
6. Strânge-ți rețetele
Mâncarea și băutura sunt cele mai simple plăceri ale vieții. Încearcă să strângi rețete: să gătești, să guști, să faci poze, să-ți notezi impresiile. Procesul în sine te poate face fericit. Pe lângă ce gătești tu, poți nota și preparatele preferate de la restaurante.
În spatele fiecărui fel de mâncare există amintiri și legături cu oameni; când ești singur, îți oferă sprijin și alinare, iar când ești cu alții, creează amintiri frumoase. Nu e doar o abilitate practică, ci ceva care îți influențează profund starea de zi cu zi și fericirea.
7. Fă ordine în capturile de ecran de pe telefon
Ți s-a întâmplat și ție? Vezi o informație utilă sau care te atrage și faci repede o captură de ecran, gândindu-te că te vei uita mai târziu. Dar capturile se tot adună și, odată cu ele, o grămadă de idei neduse la capăt.
Alege un moment în fiecare săptămână ca să împarți capturile pe categorii (muncă, inspirație, mâncare), să le ștergi pe cele inutile și să le salvezi pe cele importante în albumul din cloud sau să le treci în jurnal.
Ai făcut aceste capturi pentru că imaginile te-au atras și un gând te-a mișcat. Ele păstrează curiozitatea ta față de viață și lucrurile pe care vrei să le încerci; pune-le în ordine și apoi chiar fă-le!
8. Fă decluttering: aruncă hainele pe care nu le-ai mai purtat de cinci ani
Anul Nou e un moment în care îți vine să redefinești „cine sunt și cum vreau să trăiesc”. Decluttering-ul înseamnă exact să scoți din viața ta lucrurile care „nu se mai potrivesc cu cine sunt acum”, ca viața să arate așa cum îți place.
Unele lucruri sunt greu de aruncat pentru că nu știi când vei mai avea nevoie de ele, dar hainele pe care nu le-ai mai purtat de peste cinci ani nu au problema asta. Au trecut prin nenumărate anotimpuri fără să fie alese și, de obicei, sunt incomode sau nu se mai potrivesc cu gustul și silueta ta de acum.
Multe obiective au nevoie de câteva luni ca să dea rezultate, dar decluttering-ul îți face viața imediat mai confortabilă și mai ordonată.
9. În zilele libere cu vreme frumoasă, ieși mai des la plimbare
Sportul este, an de an, printre primele trei obiective de Anul Nou care sunt uitate repede. Sună minunat, dar e și foarte ușor de amânat; mai bine începi cu varianta cea mai simplă, fără nicio barieră!
Când e vreme frumoasă, ieși la plimbare, stai la soare, respiră aer curat în parcul din apropiere sau uită-te cu atenție ce magazine sunt prin cartier. Uneori locuim de mult într-un loc, dar nu l-am explorat niciodată cu adevărat.
Chiar și o simplă plimbare îți construiește încet rezistența și obiceiul de a te mișca, iar uneori te întâlnești și cu mici bucurii, astfel încât zilele libere devin relaxante și pline de sens.
Până la urmă, aceste obiective de Anul Nou se rezumă la trei lucruri: finanțele, ordinea interioară (jurnalul, lista „când o să am timp” fixată sus, schimbarea identității, decluttering-ul) și adunarea de experiențe și bucurii noi (rețetele, capturile de ecran, plimbările din zilele libere).
Dacă încă nu știi ce obiective de Anul Nou să-ți stabilești anul acesta, începe cu această listă!
Pe parcursul anului, adună puțin câte puțin și lasă răspunsurile să iasă încet la suprafață, ca să înțelegi ce contează pentru tine și ce ți se potrivește. Iar anul viitor, pe vremea asta, vei putea scrie o listă de obiective de Anul Nou cu adevărat a ta.
- 📝 Citește și: De ce obiectivele de Anul Nou nu se împlinesc aproape niciodată?
- 📝 Citește și: Cum să-ți stabilești obiectivele de Anul Nou? Cu aceste sfaturi, nu vor mai rămâne neîmplinite
- 📝 Citește și: Cum să faci bilanțul de sfârșit de an? 5 întrebări simple care te ajută să pui ordine în anul care trece
