Psicologia Do Diário on Blogue do Hearty Journal | Sinta o calor das palavras e da vidahttps://blog.hearty.me/pt/tags/psicologia-do-di%C3%A1rio/Recent content in Psicologia Do Diário on Blogue do Hearty Journal | Sinta o calor das palavras e da vidaHugo -- gohugo.iopt-PTSun, 29 Jun 2025 22:45:00 +0800O que fazer com a ansiedade? 7 frases para o diário que te ajudam a recuperar a calmahttps://blog.hearty.me/pt/p/anxiety-journaling-prompts/Sun, 29 Jun 2025 22:45:00 +0800https://blog.hearty.me/pt/p/anxiety-journaling-prompts/Usa o diário para aliviar a ansiedade e o stress, com 7 frases-guia para arrumares as emoções, travares o filme de catástrofe na cabeça e recuperares o controlo.10 benefícios de escrever um diário: põe ordem na tua vida e no teu coraçãohttps://blog.hearty.me/pt/p/benefits-of-diary-writing/Wed, 18 Jun 2025 01:01:00 +0800https://blog.hearty.me/pt/p/benefits-of-diary-writing/Escrever um diário alivia o stress e ajuda-te a conhecer-te melhor, a sentir-te mais feliz e no controlo. Descobre 10 benefícios e como tirar partido deles.