Como Fazer Um Balanço De Fim De Ano? 5 Perguntas Simples Para Arrumares Este Ano
Porquê fazer um balanço de fim de ano?
Ao longo deste ano, passámos por muita coisa: o que concluímos e o que ficou por fazer, o que pensávamos que ia ser difícil e afinal foi fácil, o que esperávamos com entusiasmo e acabou por nos desiludir. Fazer um balanço de fim de ano é uma forma de confirmar: «Tenho-me esforçado sempre por viver, e estou a tornar-me na pessoa que quero ser.»
Este artigo propõe 5 perguntas simples para te ajudar a fazer um resumo do passado, aplaudir o presente e deixar uma luz acesa para o futuro. Que, ao olhares para trás, vejas a coragem por entre as imperfeições, o crescimento por baixo das desilusões e a pessoa que nunca deixou de avançar.
1. Este ano, que grandes acontecimentos houve na minha vida?
Esta é uma ótima pergunta para começar. É um pouco como escrever a crónica da tua própria vida, registando o que de importante aconteceu este ano. Daqui a um ano, cinco ou até dez, quando voltares a ler, vais saber claramente: então aquele ano foi assim.
Estes grandes acontecimentos podem ser uma despedida, uma reviravolta numa relação, um novo emprego, uma mudança de casa ou um momento em que tomaste uma decisão firme.
Por detrás dos acontecimentos escondem-se as nossas escolhas e transformações. Talvez, no momento, não tenhamos percebido; só mais tarde nos damos conta de que, afinal, estávamos numa encruzilhada da vida.
2. Este ano, que experiências novas tive?
Há quem diga que sentimos que o ano passa a correr porque os nossos dias são quase sempre iguais. Mas, para as crianças, cada dia é uma experiência nova, e por isso um ano parece-lhes muito longo.
Por isso, ao fazeres o balanço de fim de ano, podes perguntar-te: «Este ano, que experiências novas tive?»
Com a correria, é fácil irmos esquecendo os momentos divertidos ou significativos. Esta pergunta serve para te lembrares de que a vida pode ter um pouco mais de sensações e de experiências.
3. Este ano, que arrependimentos tenho ou o que ficou por fazer?
Porque é que isto ficou por fazer? Dei o meu melhor? Se ainda é importante, vou guardar-lhe um lugar no próximo ano? Ou será que já deixou de ser importante?
Na verdade, esta pergunta serve mais para perceber: «Que coisas continuam a ser importantes para ti?» Se tens arrependimentos, é porque tens expectativas em relação a ti. Ao responderes a esta pergunta, talvez possas acrescentar: «Obrigado a mim mesmo por continuar a querer ser melhor.»
4. Este ano, que pessoas e coisas me fizeram feliz?
Quando fazemos um balanço, tendemos a pensar primeiro naquilo que não conseguimos fazer. Mas a vida não deve ser só pressão e desafios; também há muita coisa que merece ser aproveitada.
Se alguém te fez feliz, isso quer dizer que há na tua vida ligações que merecem ser valorizadas; se certas pequenas coisas te alegraram, então são o teu carregador, que te reconforta quando precisas.
Com esta pergunta, conseguimos que essas coisas boas não passem despercebidas e mantemos os hábitos que nos fazem felizes. Também nos ajuda a perceber: «O que é que me faz viver melhor?», para que o nosso eu do futuro possa continuar a proteger estas fontes importantes de felicidade.
5. Este ano, em que é que me quero elogiar?
Esta é, na verdade, a pergunta mais importante de todo o balanço.
Como queremos ser melhores, estamos sempre a apontar as nossas falhas e a rever os nossos erros, mas raramente paramos para ver, a sério, o quanto fazemos bem. Ver o teu esforço, e não só os resultados; reconhecer que és fantástico, em vez de achares que nunca é suficiente; dar-te reconhecimento a ti próprio, em vez de ouvires só a avaliação dos outros.
Mesmo cansado, levantaste-te todos os dias para enfrentar a vida; onde ninguém via, continuaste a escolher ser bom; apesar do medo, ganhaste coragem e seguiste em frente; nos dias difíceis e de mau humor, esforçaste-te por comer bem e descansar bem…
Além disto, deve haver muitas outras coisas que só tu sabes e que merecem um belo elogio.
6. Outras perguntas simples
Além das perguntas anteriores, também podes perguntar a ti mesmo:
- Que filmes ou séries de que gostei vi este ano?
- Que músicas ouvi mais este ano?
Às vezes, os filmes, as séries e as músicas de que gostamos refletem as emoções e o estado de espírito daquela altura. Por exemplo, este ano gostei especialmente de ver filmes de terror, porque o trabalho ocupou a maior parte do meu tempo e os filmes de terror dão o estímulo mais direto e intenso, capaz de nos «arrancar» à ansiedade, às preocupações e ao entorpecimento do dia a dia.
Estás a ver? Estas perguntas, aparentemente simples, podem dar muitas pistas que nos ajudam a perceber melhor quem éramos naquela altura.
Aproveita o fim do ano para arrumar o teu quartinho interior!
Quando acabares o teu balanço de fim de ano, talvez descubras, com surpresa, que este ano foi mais preenchido do que imaginavas! Vais conhecer melhor os teus gostos, encontrar o ritmo de vida que te convém e ver o que precisas de ajustar. Este balanço vai dar ao novo ano uma força serena.
Diz ao teu eu do passado: «Obrigado pelo teu esforço, foi duro.» E ao teu eu do futuro: «Força, eu acredito em ti!»
Reserva uma noite para ti, faz um chá quente, abre o teu diário e, com algumas perguntas simples, escreve com calma o teu próprio balanço de fim de ano!
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