Como Começar Um Diário? Pequenos Truques Para Nunca Desistires a Meio

Um diário é como um jardim secreto só teu. Não exige uma escrita bonita, só que sejas honesto contigo. Não precisas de pensar demasiado, nem de fingir que está tudo perfeito, nem de embrulhar a tua imagem ou o teu estado de espírito; podes até escrever disparates sem lógica nenhuma.

A correria do dia a dia faz-nos esquecer muita coisa, mas escrever um diário é como olhar ao espelho: permite-te ver-te de fora e ganhar mais bondade e compreensão por ti próprio.

Como começar um diário

1. Cria uma conta

Começa por criar uma conta! Com ela, passas a ter um diário que nunca desbota e é fácil de guardar. Podes ainda escolher a capa e o fundo de que mais gostas, para que, sempre que o abras, seja como entrar no teu cantinho.

Também podes aproveitar todos os bocadinhos de tempo livre para escrever: no escritório, em casa, nos transportes ou deitado na cama, escreves quando te apetecer, sem limites de hora ou lugar.

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2. Pensa primeiro no que queres registar

Antes de começares a escrever, pensa no que queres registar. Se não te ocorrer nada, começa por perguntas simples: o que me marcou mais hoje? Que coisas me têm preocupado ou fascinado ultimamente?

Também te podes concentrar num tema, por exemplo: reflexões sobre o trabalho, pequenos passatempos, hábitos alimentares ou de exercício… Persistir numa coisa durante muito tempo e registar todo o processo permite-te ver claramente os teus progressos, e isso sabe mesmo bem.

Ou, então, regista aqueles «momentos em que te sentes vivo»: o que te despertou uma emoção intensa? Ou uma memória inesquecível.

Seja o quotidiano mais banal ou uma experiência especial, o diário guarda para ti o que sentes no momento.

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3. Escreve a tua primeira entrada

Porque é que queres começar a escrever um diário? Talvez porque te sentes perdido e queres pôr as ideias em ordem; talvez porque tens um novo objetivo na vida; ou simplesmente porque há pessoas ou coisas que não queres esquecer. Quando percebes porque escreves, nada do que registas fica sem sentido. Escreve essa razão e faz dela a tua primeira entrada! Vai servir para te lembrares de não desistir a meio.

Pequenos truques para criares o hábito e não desistires a meio

1. Guarda todas as experiências boas

Muita gente começa a escrever um diário porque está em baixo e precisa de desabafar. O resultado é que o diário se torna um caixote do lixo emocional, e sempre que o abrem só aprofundam a dor; claro que perdem a vontade de continuar. O diário, como o nosso amigo mais fiel e íntimo, não só te acompanha nos momentos tristes, como guarda as pequenas coisas boas que facilmente se esquecem:

• O carinho da família e dos amigos
• Uma refeição especialmente deliciosa
• Momentos reconfortantes passados a sós
• A concentração e a satisfação de estar mergulhado num passatempo
• Todo o tipo de experiências interessantes (viagens, concertos, a primeira vez que experimentas algo)

Quando também escreves estas coisas, abrir o diário deixa de ser só desabafar: descobres que «afinal, há tantas pessoas e coisas na minha vida que merecem ser valorizadas».

2. Escolhe a ferramenta de diário certa para ti

Também és assim? Passas dias a hesitar na escolha da agenda, queres reescrever tudo quando vês uma rasura, e tens a gaveta cheia de cadernos abandonados a meio… Talvez seja boa ideia passares para um diário digital.

As vantagens do diário digital incluem:

• 🖥️ Escreves em qualquer lado, a qualquer hora: com o telemóvel ou o portátil, podes escrever nos transportes, no café ou deitado na cama
• ✍️ Editas facilmente: nada de rasuras (perfeito para perfeccionistas que querem arrancar a página inteira por causa de um erro)
• 📖 Crias um diário só teu: carregas as tuas fotografias preferidas como capa e fundo, e sempre que o abres é como voltar ao teu cantinho secreto
• 🔖 Guardas e organizas com facilidade: nada desbota e ainda podes usar etiquetas para classificar, o que torna mais fácil reler
• 🔒 Muito seguro: sincroniza em todos os dispositivos e pode ser trancado, por isso já não tens de ter medo de que alguém à tua volta espreite

Escolher um companheiro de diário prático e de que gostes aumenta muito a tua motivação para continuar a escrever.

3. Aproveita os bocadinhos de tempo livre

Nos transportes, antes de dormir ou enquanto esperas pela comida, podes apontar algumas ideias. Não precisas de esperar até «ter tempo», e assim é menos fácil adiar. Durante o dia, podes apontar no telemóvel algumas palavras-chave ou ideias e, quando chegares a casa, transformá-las no computador numa entrada completa. Não só fica mais fácil reler, como resolves a falta de inspiração. Assim, escrever um diário torna-se naturalmente parte da tua vida e, aos poucos, um hábito constante.

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Escrever um diário é simples. Não é um concurso de redação, não precisa de ser floreado; basta registar fielmente o que sentes no momento.

Um dia, quando voltares a abrir o diário, vais ver que as dificuldades que há uns anos te deixavam confuso, ansioso, e que até achavas impossíveis de ultrapassar, afinal ficaram para trás; e aqueles momentos em que o teu humor se iluminou por causa de uma boa refeição ou de qualquer pequena felicidade também podem voltar a ser sentidos.

A recompensa mais bonita de escrever um diário é aquele momento em que «te reencontras».

Começa hoje e escreve a tua primeira entrada! Que, nos dias que aí vêm, te continues a reencontrar sempre de uma forma nova.

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