年末回顧怎麼寫？5個小問題，陪你輕鬆整理這一年

為什麼要寫年末回顧呢？

這一年裡，我們經歷了好多事情：完成的、未完成的、以為會很難卻變得容易的、原本期待卻失落的。寫年末回顧，是想確認：「我一直都在努力生活，而且，我正在變成我想要的樣子。」

這篇文章提供 5 個簡單的提問，陪你為過去做總結，替現在給掌聲，也為未來留下一盞燈。願你在回顧中，看見不完美裡的勇敢，看見失落底下的成長，看見那個一直努力向前的自己。

這個問題很適合當第一個。有點像在寫自己的生活編年史，記錄這一年，究竟發生了哪些重要的事。過了一年、五年、甚至十年再回來看，也能清楚知道：那一年，原來是這樣的啊。

這些重大事件，可能是一場告別、一段關係的轉折、一份新工作、一次搬家，或是一個讓你下定決心的瞬間。

事件背後，藏著我們的選擇與轉變。也許當下我們並不知道，未來才會有所體悟，原來那時的我正站在人生的分岔路口。

有一種說法是，我們會覺得一年過得很快，是因為幾乎每天的生活都一成不變。但對小孩來說，每一天都是新的體驗，所以他們會覺得一年很漫長。

所以，在寫年末回顧的時候，也可以問問自己：「這一年，我有什麼新的體驗？」

生活容易因為忙碌，而逐漸忘記有趣或有意義的時刻。這個問題用來提醒自己：生活可以多一點感受和嘗試。

這件事沒完成，是因為什麼原因？我已經盡力了嗎？如果它仍然重要，我明年要替它留個位置嗎？還是這件事已經不再重要了？

其實這個問題更像在弄清楚：「哪些事情對你來說仍然重要？」之所以有遺憾，是因為你對自己有期待。回答這個問題時，或許可以加上一句：「謝謝自己仍然想要更好。」

我們在回顧時，往往會先想到那些沒做到的事，但生活不該只有壓力或挑戰，也有很多值得享受的部分。

如果某個人讓你快樂，那代表你的生命裡有值得珍惜的連結；如果某些小事讓你開心，那它們就是你的充電器，在你需要的時候給你治癒。

透過這個問題，我們能讓那些美好不被忽略，並延續讓自己感到幸福的習慣。它也能幫助我們看見：「有哪些事物讓我過得更好？」讓未來的自己能夠繼續守護這些重要的幸福來源。

這題，其實是整個回顧裡最關鍵的一題。

因為想變得更好，我們經常挑自己的不足、檢討錯誤，卻很少停下來，認真看看自己做得有多好。看見自己的努力，而不是只有結果；承認自己很棒，而不是永遠不夠；給自己認可，而不是只聽外界評價。

即使很累，你仍然每天起床面對生活；在沒人看見的地方，你依舊選擇善良；明明害怕，你還是鼓起勇氣往前走；在心煩難受的日子裡，也努力讓自己好好吃飯、好好休息 ……

除了這些以外，應該還有很多只有你自己知道的事情，值得好好誇獎。

除了前面這些問題，筆者還可以問自己：

有時候，我們喜歡的電影、影集、音樂，其實反映了當時的情緒和心境。比如，筆者今年特別喜歡看恐怖片，因為工作占據了筆者大部分時間，而恐怖片能給人最直接、最強烈的刺激，把人從日常的焦慮、煩惱、麻木中「拉出來」。

你看，這些看似簡單的問題，其實能引出很多線索，幫助我們更了解當時的自己。

當你寫完年末回顧後，或許會驚喜地發現：原來這一年比想像中還要充實！你會更了解自己的喜好，找到適合的生活節奏，也看見需要調整的地方。這份回顧，會為新的一年注入平靜的力量。

給過去的自己說一句：「辛苦了，謝謝你的努力。」；對未來的自己說一句：「加油，我看好你！」

給自己一個晚上，泡杯熱茶，打開你的日記本，用幾個簡單的問題，好好寫一篇屬於自己的年末回顧吧！