如何開始寫日記？和你分享絕不半途而廢的小方法
日記就像一座只屬於自己的秘密花園，它不需要多好的文筆，只需要誠實地面對自己。不用想太多，不用歲月靜好，不用包裝好的形象或心情，講些毫無邏輯的廢話也可以。
忙碌常常讓我們忽略很多事，但寫日記就像照鏡子，能讓你從觀察者的角度，對自己產生更多的善意和理解。
如何開始寫日記
1. 註冊帳號
先註冊一組帳號吧！有了帳號後，你就擁有一本永不褪色、容易保存的日記本。還可以換上喜歡的封面和背景，讓每一次打開頁面都像進入自己的小天地。
你也能善用各種零碎時間來寫日記，無論是在辦公室，還是在家裡，在通勤途中，或是躺在床上，想寫就寫，完全不用受時間或地點限制。
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2. 先想好要記錄什麼
在開始寫日記之前，可以先想想要記錄什麼。如果一時想不到，不妨從一些簡單的問題開始：今天讓我印象最深刻的事？最近特別在意或沉迷的事物？
你也能專注在某個主題，例如：工作心得、生活小愛好、飲食或運動習慣 …… 長期堅持一件事，並記錄整個過程，會清晰地看見自己的進步，非常過癮。
或者，記下那些「活著的瞬間」：因為什麼事，產生什麼很強烈的情緒？或一段難忘的回憶。
無論是瑣碎的日常，還是特別的體驗，日記都能為你留住當下的感受。
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3. 寫下你的第一篇日記
你為什麼想開始寫日記呢？也許是因為迷惘，想釐清思緒；也許是生活有了新的目標；或者，只是有不想忘記的人或事。當你明白為何寫日記，你所記錄的一切就不會沒有意義。把這個原因寫下來，作為你的第一篇日記吧！用來提醒自己，不再半途而廢。
養成日記習慣、不半途而廢的小技巧
1. 把美好的體驗都收藏起來
很多人一開始寫日記，是因為心情低落、需要出口，結果日記成了情緒垃圾桶，每次翻開都在不斷加深痛苦，自然就不想繼續寫了。日記作為我們最忠實親密的好朋友，不只能陪你度過難過的時刻，更能替你保存容易被遺忘的小美好：
- 家人朋友對你的關心
- 吃到特別好吃的食物
- 一人獨處時的療癒時光
- 沉浸在愛好裡的專注與滿足
- 各種有趣的人生體驗（旅遊、看演唱會、第一次嘗試某件事）
當你把這些也寫進日記，打開日記本的時候，就不只是傾訴，而是會發現「原來生活裡也有這麼多值得珍惜的人事物」。
2. 挑選適合你的日記工具
你也是這樣嗎？為了挑手帳本煩惱好幾天，看到塗改痕跡就想重寫，抽屜裡堆滿了半途而廢的本子 …… 或許你可以改用電子日記本。
電子日記的好處包括：
- 🖥️ 隨時隨地記錄：手機或筆電在手，通勤、咖啡店、躺床上都能寫
- ✍️ 輕鬆編輯：不怕塗改痕跡（超適合寫錯字就想整頁撕掉的完美主義者）
- 📖 打造專屬日記本：上傳喜歡的照片當封面、背景，每次打開都像回到自己的秘密小天地
- 🔖 方便保存和整理：再也不怕褪色，還可用標籤分類，回顧更方便
- 🔒 非常安全：所有裝置都能同步，還能上鎖，再也不怕被身邊的人偷看了
選一個順手又喜歡的日記小夥伴，會大大增加你持續寫下去的動力。
3. 善用零碎時間
通勤時、睡前、等餐的時候，就能隨手記下一些靈感。不必等到「有空再寫」，這樣就不容易拖延。白天可以先用手機記下幾個關鍵字或想法，回到家再用電腦整理成完整的日記，不僅方便回顧，也能解決靈感不足的困擾。如此一來，寫日記就能自然成為生活的一部分，慢慢養成持續的習慣。
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寫日記很簡單，它不是一個作文比賽，不必寫得多華麗，只要忠實地把當下的感受記下來。
某一天，你再翻開日記，會看到幾年前曾經困惑、焦慮、甚至覺得過不去的難關，如今竟然都過去了；而那些因為一頓美食，或任何小小幸福而亮起的心情，也能再次被喚回，再次感受。
寫日記最美好的收穫，就是「再次遇見自己」的那一刻。
從今天開始，寫下你的第一篇日記吧！願你在往後的日子裡，不斷以新的姿態與自己相逢。
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