https://blog.hearty.me/ko/tags/%EC%9E%90%EA%B8%B0-%EC%9D%B8%EC%8B%9D%EC%9D%B4%EB%9E%80/Recent content in 자기 인식이란 on Hearty Journal 블로그 | 글과 삶의 온기를 느껴 보세요Hugo -- gohugo.ioko-KRWed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/ko/p/journaling-for-self-awareness/Wed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/ko/p/journaling-for-self-awareness/<p>&lsquo;자기 인식&rsquo;이란 무슨 뜻일까요? 내 감정과 생각, 행동 패턴을 알아차리고 이해하는 거예요. 지금 내가 어떤 상태인지, 그리고 대략 무엇 때문에 그런지 아는 거죠. 나를 더 잘 알게 되면 감정에 쉽게 휘둘리지 않고, 내 마음에 더 맞는 방식으로 다른 사람에게 반응할 수 있어요.</p>