https://blog.hearty.me/ko/tags/%EC%9A%B0%EC%9A%B8%ED%95%A0-%EB%95%8C-%EB%8C%80%EC%B2%98%EB%B2%95/Recent content in 우울할 때 대처법 on Hearty Journal 블로그 | 글과 삶의 온기를 느껴 보세요Hugo -- gohugo.ioko-KRSat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/ko/p/how-to-deal-with-bad-mood/Sat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/ko/p/how-to-deal-with-bad-mood/큰일이 없어도 복잡한 감정이 밀려와 마음이 무거울 때가 있어요. 불안, 서운함, 질투, 두려움… 구분하지 못하면 그저 '불편하다'고만 느끼게 돼요.