기분이 안 좋을 때 on Hearty Journal 블로그 | 글과 삶의 온기를 느껴 보세요https://blog.hearty.me/ko/tags/%EA%B8%B0%EB%B6%84%EC%9D%B4-%EC%95%88-%EC%A2%8B%EC%9D%84-%EB%95%8C/Recent content in 기분이 안 좋을 때 on Hearty Journal 블로그 | 글과 삶의 온기를 느껴 보세요Hugo -- gohugo.ioko-KRSat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800기분이 안 좋을 땐 어떻게 하죠? 뭐가 힘든지 모를 때 먼저 해 볼 일https://blog.hearty.me/ko/p/how-to-deal-with-bad-mood/Sat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/ko/p/how-to-deal-with-bad-mood/큰일이 없어도 복잡한 감정이 밀려와 마음이 무거울 때가 있어요. 불안, 서운함, 질투, 두려움… 구분하지 못하면 그저 '불편하다'고만 느끼게 돼요.기분이 안 좋을 땐 어떻게 하죠? 정말 유용한 일기 심리학 팁 3가지https://blog.hearty.me/ko/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Wed, 10 Sep 2025 02:22:00 +0800https://blog.hearty.me/ko/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/기분이 안 좋을 땐 일기를 써 보세요. 표현적 글쓰기, 감정에 이름 붙이기, 다시 이야기하기라는 세 가지 심리학 팁으로 생각을 비우고 마음을 다독여요.