https://blog.hearty.me/ja/tags/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AA%8D%E8%AD%98%E3%81%A8%E3%81%AF/Recent content in 自己認識とは on Hearty Journal ブログ｜言葉と暮らしのぬくもりを感じてHugo -- gohugo.ioja-JPWed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/ja/p/journaling-for-self-awareness/Wed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/ja/p/journaling-for-self-awareness/<p>「自己認識（セルフアウェアネス）」とは、どういう意味でしょうか？それは、自分の感情や考え、行動のパターンに気づき、理解できることです。今の自分がどんな状態なのか、そして何が原因なのかを、おおよそわかっている状態です。自分のことをよくわかっていれば、感情に振り回されにくくなり、自分の気持ちに沿ったやり方で人に応じられるようになります。</p>