Cosa Fare Quando Sei Giù Di Morale on Blog di Hearty Journal | Senti il calore delle parole e della vitahttps://blog.hearty.me/it/tags/cosa-fare-quando-sei-gi%C3%B9-di-morale/Recent content in Cosa Fare Quando Sei Giù Di Morale on Blog di Hearty Journal | Senti il calore delle parole e della vitaHugo -- gohugo.ioit-ITSat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800Sei giù di morale? Quando non sai cosa ti turba, comincia da quihttps://blog.hearty.me/it/p/how-to-deal-with-bad-mood/Sat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/it/p/how-to-deal-with-bad-mood/A volte sei giù senza che sia successo nulla di grave: dentro hai ansia, amarezza, invidia, paura, delusione... e se non le distingui, sai solo di «stare male».Sei giù di morale? 3 tecniche di psicologia del diario che funzionano davverohttps://blog.hearty.me/it/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Wed, 10 Sep 2025 02:22:00 +0800https://blog.hearty.me/it/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Quando sei giù, oltre a sport, musica o amici, c'è il diario: scrittura espressiva, dare un nome alle emozioni e rinarrazione per svuotare la mente e ritrovare calma.