https://blog.hearty.me/id/tags/apa-itu-kesadaran-diri/Recent content in Apa Itu Kesadaran Diri on Blog Hearty Journal | Rasakan Kehangatan Kata dan KehidupanHugo -- gohugo.ioid-IDWed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/id/p/journaling-for-self-awareness/Wed, 24 Sep 2025 18:04:00 +0800https://blog.hearty.me/id/p/journaling-for-self-awareness/<p>Apa arti &ldquo;kesadaran diri&rdquo;? Kesadaran diri adalah kemampuan untuk memperhatikan dan memahami emosi, pikiran, dan pola perilakumu sendiri. Kamu tahu apa yang sedang terjadi pada dirimu, dan kurang lebih tahu apa penyebabnya. Saat kita lebih memahami diri sendiri, kita tidak mudah terseret emosi, dan bisa menanggapi orang lain dengan cara yang lebih sesuai dengan isi hati kita.</p> <p>Contohnya:</p> <ul> <li>Tanpa kesadaran diri → Mendengar satu kalimat dari orang lain langsung marah, spontan membalas, lalu menyesal kemudian.</li> <li>Dengan kesadaran diri → Aku merasa tidak dihargai, lalu bertanya dulu pada diriku: &ldquo;Perlukah aku menanggapi? Bagaimana menanggapinya agar sesuai dengan hasil yang kuinginkan?&rdquo;</li> </ul> <p>Kesadaran diri adalah melihat reaksi di dalam hati, lalu memilih tindakan yang kamu inginkan.</p>