Daftar Resolusi Tahun Baru: 9 Ide Yang Bisa Langsung Dijalankan, Untuk Kamu Yang Sedang Bingung
Setiap tahun di waktu seperti ini, rasanya kita harus membuat beberapa resolusi tahun baru, tetapi bingung mau menulis apa. Melihat daftar resolusi orang lain, ada sedikit rasa iri, juga sedikit bingung. Resolusi-resolusi itu terlihat keren, tetapi sepertinya tidak ada hubungannya dengan diri sendiri.
Tidak apa-apa. Artikel ini merangkum 9 resolusi tahun baru yang bisa kamu mulai sekarang dan membantumu perlahan mengenal dirimu sendiri.
1. Mencatat pengeluaran dan menabung
Banyak orang punya resolusi “menghasilkan lebih banyak uang” atau “menambah tabungan sekian”. Kalau ingin mulai mengatur keuangan, coba mulai dari hal paling sederhana: mencatat pengeluaran!
Catat dulu pengeluaran untuk makan, hiburan, biaya tetap, dan sebagainya. Setelah beberapa waktu, hitung pengeluaran di luar rencana setiap bulan, lalu kelompokkan lagi untuk melihat mana yang muncul tanpa bisa dihindari (sakit, barang rusak). Setelah kamu benar-benar memahami kebiasaan belanjamu, tahun depan kamu bisa menetapkan target menabung.
Tahun ini, mulailah dari hal paling sederhana: mencatat pengeluaran!
2. Menulis jurnal
Banyak orang tidak bisa menuliskan resolusi tahun baru karena hatinya penuh pertanyaan: tidak tahu apa yang “diinginkan”, juga tidak yakin apa yang “tidak diinginkan”.
Jadi, di tahun yang baru, catatlah perasaan, pikiran, dan kejadian dalam hidupmu lebih sering. Pahami kesukaan, kebiasaan, dan perubahan emosimu, supaya resolusi yang kamu tetapkan nanti lebih sesuai dengan dirimu, bukan sekadar ikut-ikutan.
- 📝 Bacaan lanjutan: Topik Apa Saja yang Bisa Ditulis di Jurnal? 8 Ide Praktis dan Seru untukmu
3. Sematkan satu jurnal berisi daftar “nanti kalau sempat, aku mau…”
Setiap kali ide tiba-tiba muncul di kepalamu, masukkan dulu ke daftar ini. Lama-kelamaan, kamu akan terkejut menyadari betapa banyak hal yang ingin kamu lakukan, yang dulu terlupakan di sudut ingatan.
Kapan pun kamu merasa bosan, tidak perlu pusing mau melakukan apa, pilih saja dari daftar ini! Dalam setahun, kamu benar-benar akan menyelesaikan banyak hal yang dulu ingin kamu lakukan.
- 💡Lihat papan pesan , jurnal-jurnal yang disematkan para sahabat pena kreatif banget!
4. Ubah identitas dirimu (dari Atomic Habits)
Saat kamu merasa dirimu adalah orang tertentu, kamu akan dengan sendirinya melakukan hal-hal yang sesuai dengan identitas itu. Jadi, kamu bisa menjadikan “mengubah identitas diri” sebagai resolusi tahun baru.
Misalnya, bukan “aku mau jadi sehat”, melainkan “aku adalah orang yang merawat diriku dengan baik”, maka kamu akan dengan sendirinya berolahraga dan makan sehat; bukan “aku mau membaca lebih banyak buku”, melainkan “aku adalah orang yang suka belajar”, maka kamu akan otomatis mengambil buku atau mencari informasi untuk menjawab pertanyaan di benakmu.
Bagaimana kamu akan mengubah identitas dirimu?
5. Kumpulkan pengalaman baru
Kita merasa setahun berlalu begitu cepat karena hampir setiap hari terasa sama, dan sebagian besar waktu kita habiskan untuk bekerja. Anak-anak berbeda; setiap hari mereka punya pengalaman baru, sehingga hari-hari terasa lebih panjang.
Seiring bertambahnya usia, kita justru makin butuh pengalaman baru: mencicipi makanan yang belum pernah dimakan, mengunjungi tempat yang belum pernah didatangi, mencoba hal yang belum pernah dilakukan, dan mengabadikan setiap “pertama kali”.
6. Kumpulkan resep-resepmu
Makan dan minum adalah kesenangan paling dasar dalam hidup. Cobalah mengumpulkan resep: memasak, mencicipi, memotret, dan menulis kesan. Prosesnya sendiri sudah bisa membuat bahagia. Selain masakan sendiri, ada juga hidangan dari restoran favoritmu.
Di balik setiap hidangan, ada kenangan dan ikatan dengan orang-orang. Saat sendirian, ia bisa memberimu dukungan dan penghiburan; saat berkumpul dengan orang lain, ia bisa menciptakan kenangan indah. Ini bukan sekadar keterampilan hidup, tetapi juga sangat memengaruhi suasana hati dan rasa bahagiamu sehari-hari.
7. Rapikan tangkapan layar di ponselmu
Kamu juga pernah mengalami ini? Melihat informasi yang berguna atau menarik hati, langsung di-screenshot dulu dengan niat dilihat nanti, akhirnya tangkapan layar makin menumpuk, bersama segudang niat yang belum terlaksana.
Setiap minggu, pilih satu waktu untuk mengelompokkan tangkapan layar (pekerjaan, inspirasi, kuliner), hapus yang tidak perlu, dan simpan yang penting ke album cloud atau rapikan ke dalam buku jurnal.
Kamu menekan tombol screenshot karena pernah tertarik pada gambar itu atau tersentuh oleh suatu ide. Tangkapan layar ini merekam rasa ingin tahumu terhadap hidup dan hal-hal yang ingin kamu coba. Rapikan, lalu benar-benar lakukanlah!
8. Decluttering: buang baju lama yang sudah lima tahun tidak dipakai
Tahun baru adalah momen ketika kita ingin mendefinisikan ulang “siapa aku dan bagaimana aku ingin hidup”. Decluttering adalah tentang menyingkirkan barang-barang yang “tidak lagi sesuai dengan diriku sekarang”, agar hidup menjadi seperti yang kamu sukai.
Sebagian barang sulit dibuang karena kita tidak tahu kapan akan memakainya lagi, tetapi baju lama yang sudah lebih dari lima tahun tidak dipakai tidak punya masalah ini. Ia sudah melewati banyak musim tanpa pernah dipilih, biasanya karena tidak nyaman atau tidak lagi cocok dengan selera dan bentuk tubuhmu sekarang.
Banyak resolusi butuh berbulan-bulan untuk terlihat hasilnya, tetapi decluttering langsung membuat hidup lebih nyaman dan tertata.
9. Saat libur dan cuaca cerah, lebih sering keluar rumah
Olahraga juga termasuk tiga besar resolusi yang setiap tahun dicantumkan tetapi cepat dilupakan. Kedengarannya memang bagus, tetapi juga mudah ditunda. Jadi, mulailah dari cara paling sederhana yang tidak butuh persiapan apa-apa!
Saat cuaca cerah, keluarlah berjalan-jalan, berjemur sebentar, menghirup udara segar di taman terdekat, atau perhatikan baik-baik toko apa saja yang ada di sekitar rumah. Kadang kita sudah lama tinggal di suatu tempat, tetapi belum tentu pernah benar-benar menjelajahinya.
Meski hanya berjalan kaki, kamu perlahan bisa membangun stamina dan kebiasaan berolahraga, bahkan terkadang menemukan kebahagiaan kecil, membuat hari libur terasa santai sekaligus bermakna.
Pada akhirnya, resolusi-resolusi ini berkisar pada tiga hal: mengatur keuangan, merapikan batin (menulis jurnal, menyematkan daftar “nanti kalau sempat”, mengubah identitas diri, decluttering), serta mengumpulkan pengalaman baru dan kesenangan hidup (mengumpulkan resep, merapikan tangkapan layar, keluar rumah saat libur).
Kalau tahun ini kamu masih belum tahu resolusi apa yang ingin kamu tetapkan, mulailah dari daftar ini!
Sepanjang tahun ini, kumpulkan sedikit demi sedikit, biarkan jawabannya muncul perlahan, hingga kamu memahami apa yang kamu pedulikan dan apa yang cocok untukmu. Saat waktu yang sama tahun depan tiba, kamu akan bisa menulis daftar resolusi tahun baru yang benar-benar milikmu.
- 📝 Bacaan lanjutan: Mengapa Resolusi Tahun Baru Selalu Gagal Terwujud?
- 📝 Bacaan lanjutan: Cara Membuat Resolusi Tahun Baru: Kuasai Ini, dan Resolusimu Tak Akan Gagal Lagi
- 📝 Bacaan lanjutan: Cara Menulis Refleksi Akhir Tahun: 5 Pertanyaan Kecil untuk Merangkum Tahun Ini dengan Santai
