Comment Faire Le Bilan De L'année ? 5 Petites Questions Pour Faire Le Point en Douceur

Pourquoi faire le bilan de son année ?

Au cours de cette année, nous avons vécu tant de choses : ce que nous avons accompli, ce qui est resté inachevé, ce que nous croyions difficile et qui s’est révélé facile, ce que nous attendions et qui nous a déçus. Faire le bilan de l’année, c’est vouloir s’assurer que « j’ai toujours fait de mon mieux pour vivre, et que je suis en train de devenir la personne que je veux être ».

Cet article vous propose 5 questions simples pour dresser le bilan du passé, applaudir le présent et laisser une lampe allumée pour l’avenir. Puissiez-vous, en regardant en arrière, voir le courage dans l’imperfection, la croissance sous la déception, et cette personne qui n’a jamais cessé d’avancer.

1. Quels ont été les grands événements de ma vie cette année ?

C’est une excellente première question. C’est un peu comme écrire la chronique de sa propre vie, en notant les choses importantes qui se sont produites cette année. En relisant dans un an, cinq ans ou même dix ans, vous saurez clairement : voilà donc comment était cette année-là.

Ces grands événements peuvent être un adieu, un tournant dans une relation, un nouveau travail, un déménagement, ou un instant où vous avez pris une décision ferme.

Derrière les événements se cachent nos choix et nos transformations. Sur le moment, nous ne le savons peut-être pas ; ce n’est que plus tard que nous comprendrons que nous nous tenions alors à la croisée des chemins.

2. Qu’ai-je vécu de nouveau cette année ?

On dit parfois que si une année nous semble passer vite, c’est parce que nos journées se ressemblent presque toutes. Pour les enfants, en revanche, chaque jour apporte une expérience nouvelle, et c’est pourquoi une année leur paraît si longue.

Alors, au moment de faire votre bilan, demandez-vous aussi : « Qu’ai-je vécu de nouveau cette année ? »

Avec l’agitation, on oublie facilement les moments amusants ou riches de sens. Cette question sert à se rappeler que la vie peut faire plus de place aux sensations et aux essais.

3. Quels regrets ou quelles choses inachevées cette année ?

Pourquoi cette chose n’a-t-elle pas été accomplie ? Ai-je fait de mon mieux ? Si elle compte encore, vais-je lui faire une place l’an prochain ? Ou bien a-t-elle perdu de son importance ?

En réalité, cette question revient plutôt à clarifier : « Qu’est-ce qui compte encore pour vous ? » Si vous avez des regrets, c’est parce que vous attendez quelque chose de vous-même. En y répondant, vous pourriez ajouter : « Merci à moi de vouloir encore faire mieux. »

4. Quelles personnes, quelles choses m’ont rendu heureux cette année ?

Quand on fait le bilan, on pense souvent d’abord à ce qu’on n’a pas réussi. Mais la vie n’est pas faite que de pression et de défis : elle a aussi bien des côtés à savourer.

Si quelqu’un vous a rendu heureux, c’est que votre vie compte des liens précieux ; si de petites choses vous ont fait plaisir, elles sont votre chargeur, celui qui vous réconforte quand vous en avez besoin.

Cette question nous permet de ne pas laisser passer ces beaux moments et de garder les habitudes qui nous rendent heureux. Elle nous aide aussi à voir « ce qui me fait du bien », pour que notre « moi » du futur continue à préserver ces précieuses sources de bonheur.

5. Pour quoi ai-je envie de me féliciter cette année ?

Cette question est en fait la plus importante de tout le bilan.

Parce que nous voulons nous améliorer, nous passons notre temps à pointer nos faiblesses et à analyser nos erreurs, mais nous nous arrêtons rarement pour regarder sérieusement ce que nous avons bien fait. Voir vos efforts, pas seulement les résultats ; reconnaître que vous êtes formidable, au lieu de ne jamais vous trouver à la hauteur ; vous accorder votre propre reconnaissance, au lieu de n’écouter que le jugement des autres.

Même épuisé, vous vous êtes levé chaque jour pour affronter la vie ; là où personne ne vous voyait, vous avez continué à choisir la bonté ; malgré la peur, vous avez trouvé le courage d’avancer ; dans les jours difficiles, vous vous êtes efforcé de bien manger et de vous reposer…

Et il y a sûrement bien d’autres choses, connues de vous seul, qui méritent d’être félicitées.

6. D’autres questions simples

En plus des questions précédentes, vous pouvez aussi vous demander :

Quels films ou quelles séries ai-je aimés cette année ?
Quelles chansons ai-je le plus écoutées cette année ?

Parfois, les films, les séries et la musique que nous aimons reflètent nos émotions et notre état d’esprit du moment. Par exemple, cette année, j’ai particulièrement aimé regarder des films d’horreur : le travail occupait l’essentiel de mon temps, et les films d’horreur offrent la stimulation la plus directe et la plus intense, celle qui vous « arrache » à l’anxiété, aux soucis et à l’engourdissement du quotidien.

Vous voyez, ces questions en apparence simples peuvent faire émerger de nombreux indices pour mieux comprendre qui nous étions à ce moment-là.

Profitez de la fin d’année pour ranger votre petite pièce intérieure !

Une fois votre bilan écrit, vous découvrirez peut-être avec surprise que cette année a été bien plus riche que vous ne le pensiez ! Vous comprendrez mieux vos goûts, trouverez le rythme de vie qui vous convient, et verrez aussi ce qu’il faut ajuster. Ce bilan insufflera une force paisible à la nouvelle année.

Dites à votre « moi » du passé : « Tu as fait du bon travail, merci pour tes efforts. » Et à votre « moi » du futur : « Courage, je crois en toi ! »

Offrez-vous une soirée, préparez-vous un thé bien chaud, ouvrez votre journal, et écrivez, à l’aide de quelques questions simples, un bilan de l’année qui vous ressemble !