Liste De Bonnes Résolutions : 9 Idées À Appliquer Tout De Suite Quand on Ne Sait Pas Par Où Commencer

Chaque année à la même période, on se dit qu’il faudrait prendre quelques bonnes résolutions, sans savoir par où commencer. Devant les listes des autres, on ressent un peu d’envie et pas mal de perplexité : leurs objectifs ont l’air formidables, mais ils ne semblent pas vraiment nous concerner.

Pas d’inquiétude : cet article vous propose 9 résolutions que vous pouvez commencer dès maintenant et qui vous aideront, peu à peu, à mieux vous connaître.

1. Tenir ses comptes et épargner

Beaucoup de gens prennent pour résolution de « gagner plus d’argent » ou d’« épargner telle somme ». Si vous voulez mieux gérer votre argent, commencez par le plus simple : noter vos dépenses !

Notez d’abord ce que vous dépensez pour l’alimentation, les loisirs, les frais fixes, etc. Au bout d’un moment, faites le total de vos dépenses imprévues de chaque mois, classez-les, et repérez celles que vous avez subies (maladie, objet cassé). Une fois que vous aurez une idée claire de vos habitudes de consommation, vous pourrez vous fixer un objectif d’épargne l’an prochain.

Cette année, commencez tout simplement par tenir vos comptes !

2. Tenir un journal

Si beaucoup de gens n’arrivent pas à formuler de résolutions, c’est qu’ils se posent beaucoup de questions : ils ne savent pas ce qu’ils « veulent », ni même ce qu’ils « ne veulent pas ».

Cette année, notez donc davantage vos émotions, vos pensées et les événements de votre vie, pour comprendre vos goûts, vos habitudes et vos variations d’humeur. Ainsi, les objectifs que vous vous fixerez plus tard vous ressembleront vraiment, au lieu de suivre aveuglément la tendance.

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3. Épingler une publication avec la liste « Ce que je ferai quand j’aurai le temps »

Chaque fois qu’une idée vous traverse l’esprit, ajoutez-la à cette liste. Avec le temps, vous serez surpris de découvrir tout ce que vous aviez envie de faire et qui avait fini oublié au fond de votre mémoire.

Le jour où vous vous ennuierez, plus besoin de vous demander quoi faire : piochez simplement dans la liste ! Au bout d’un an, vous aurez réellement accompli bon nombre de choses dont vous rêviez.

• 💡Jetez un œil au livre d’or  : les publications épinglées des autres membres sont pleines de créativité !

4. Faire évoluer son identité (d’après Un rien peut tout changer)

Quand vous vous voyez comme un certain type de personne, vous faites naturellement ce qui correspond à cette identité. Vous pouvez donc prendre pour résolution de « faire évoluer votre identité ».

Par exemple, au lieu de « je veux être en meilleure santé », dites-vous « je suis quelqu’un qui prend soin de soi » : vous irez naturellement faire du sport et manger sainement. Au lieu de « je veux lire davantage », dites-vous « je suis quelqu’un qui aime apprendre » : vous prendrez spontanément un livre ou chercherez des informations pour répondre à vos questions.

Et vous, comment allez-vous faire évoluer votre identité ?

5. Multiplier les nouvelles expériences

Si l’année nous semble passer si vite, c’est que nos journées se ressemblent presque toutes et que nous passons la majeure partie de notre temps à travailler. Pour les enfants, c’est différent : chaque jour leur apporte de nouvelles expériences, et le temps leur paraît donc plus long.

En vieillissant, nous avons d’autant plus besoin de nouveautés : goûter des plats inconnus, aller dans des endroits où nous ne sommes jamais allés, essayer ce que nous n’avons jamais fait, et garder un souvenir de chaque « première fois ».

6. Collectionner ses recettes

Bien manger et bien boire, c’est l’un des plaisirs les plus essentiels de la vie. Essayez de collectionner des recettes : cuisiner, goûter, prendre en photo, noter vos impressions… tout ce processus est en soi source de bonheur. Sans oublier les plats de vos restaurants préférés, en plus de ceux que vous préparez vous-même.

Derrière chaque plat, il y a des souvenirs et des liens avec des personnes. Seul, il vous apporte soutien et réconfort ; partagé avec d’autres, il crée de beaux souvenirs. Ce n’est pas qu’une simple compétence pratique : cela influence profondément votre humeur au quotidien et votre sentiment de bonheur.

7. Trier les captures d’écran de son téléphone

Cela vous est sûrement déjà arrivé : dès que vous voyez une info utile ou qui vous plaît, vous faites une capture d’écran en vous disant que vous la regarderez plus tard. Résultat : les captures s’accumulent, et avec elles, une foule d’idées jamais concrétisées.

Choisissez un moment chaque semaine pour classer vos captures par catégorie (travail, inspiration, gastronomie), supprimer celles dont vous n’avez plus besoin, et sauvegarder les plus importantes dans votre album en ligne ou dans votre journal.

Si vous avez fait ces captures, c’est que ces images vous ont attiré, qu’une idée vous a touché. Elles témoignent de votre curiosité pour la vie et de tout ce que vous avez envie d’essayer : triez-les, puis passez vraiment à l’action !

8. Désencombrer et se débarrasser des vêtements non portés depuis cinq ans

La nouvelle année est le moment où l’on a envie de redéfinir « qui je suis et comment je veux vivre ». Le désencombrement consiste justement à se séparer de ce qui « ne correspond plus à la personne que je suis aujourd’hui », pour que la vie ressemble à ce que l’on aime.

Certaines choses sont difficiles à jeter parce qu’on ne sait jamais quand on en aura besoin. Mais les vêtements non portés depuis plus de cinq ans ne posent pas ce problème : ils ont traversé d’innombrables saisons sans jamais être choisis, et sont généralement inconfortables ou ne correspondent plus à vos goûts ni à votre silhouette actuels.

Beaucoup d’objectifs mettent des mois à porter leurs fruits, alors que le désencombrement rend immédiatement la vie plus agréable et mieux organisée.

9. Sortir se promener les jours de congé quand il fait beau

Le sport figure chaque année dans le top 3 des résolutions… et des résolutions vite oubliées. Sur le papier, c’est une excellente idée, mais c’est aussi très facile à remettre à plus tard. Alors commencez par la forme la plus simple et la plus accessible !

Quand il fait beau, sortez vous promener, profitez du soleil, allez respirer l’air frais dans un parc voisin, ou prenez le temps de découvrir les boutiques de votre quartier. Parfois, on habite au même endroit depuis longtemps sans jamais l’avoir vraiment exploré.

Même une simple promenade permet de gagner peu à peu en endurance et de prendre l’habitude de bouger. Vous y croiserez parfois de petits bonheurs inattendus, pour des jours de repos à la fois détendus et riches de sens.

Au fond, ces résolutions se résument à trois choses : gérer son argent, mettre de l’ordre dans son monde intérieur (tenir un journal, épingler sa liste « quand j’aurai le temps », faire évoluer son identité, désencombrer), et accumuler de nouvelles expériences et de petits plaisirs (collectionner des recettes, trier ses captures d’écran, sortir se promener).

Si vous ne savez toujours pas quelles résolutions prendre cette année, commencez par cette liste !

Tout au long de l’année, petit à petit, les réponses se dessineront : vous comprendrez ce qui compte pour vous et ce qui vous convient. Et l’an prochain à la même époque, vous pourrez écrire une liste de résolutions qui vous ressemble vraiment.

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