¿Cómo Empezar Un Diario? Pequeños Trucos Para No Abandonarlo Nunca
Un diario es como un jardín secreto que solo te pertenece a ti. No hace falta escribir bien; solo hace falta ser sincero contigo. No le des demasiadas vueltas: no tiene que ser idílico, no tienes que mostrar una imagen o un estado de ánimo impecables, y puedes soltar tonterías sin ninguna lógica.
El ajetreo hace que se nos escapen muchas cosas, pero escribir un diario es como mirarse al espejo: te permite observarte desde fuera y tratarte con más amabilidad y comprensión.
Cómo empezar un diario
1. Crea una cuenta
¡Empieza creándote una cuenta! Con ella tendrás un diario que nunca se descolora y que es fácil de conservar. Además, puedes ponerle la portada y el fondo que más te gusten, para que cada vez que lo abras sea como entrar en tu pequeño rincón.
También puedes aprovechar todos esos ratos sueltos para escribir: en la oficina, en casa, de camino al trabajo o tumbado en la cama. Escribe cuando te apetezca, sin ninguna limitación de horario ni de lugar.
- 👉 Te recomendamos Hearty Journal - Tu diario privado ilustrado a mano
2. Piensa antes qué quieres contar
Antes de empezar a escribir, puedes pensar qué quieres registrar. Si no se te ocurre nada, prueba a partir de preguntas sencillas: ¿qué es lo que más me ha marcado hoy? ¿Qué me tiene especialmente pendiente o enganchado últimamente?
También puedes centrarte en un tema concreto, como lo que aprendes en el trabajo, tus pequeñas aficiones o tus hábitos de alimentación o de ejercicio… Mantener algo durante mucho tiempo y anotar todo el proceso te permite ver claramente tus progresos, y eso es una gozada.
O bien, apunta esos «momentos en los que te sientes vivo»: ¿qué te provocó una emoción muy intensa? ¿O algún recuerdo inolvidable?
Ya sea el día a día más rutinario o una experiencia especial, el diario guarda para ti lo que sentiste en ese momento.
- 👉 ¿Te has quedado en blanco? Echa un vistazo al libro de visitas para ver qué escriben otros usuarios en sus diarios
3. Escribe tu primera entrada
¿Por qué quieres empezar un diario? Quizá porque te sientes perdido y quieres ordenar tus ideas; quizá porque tienes un nuevo objetivo en la vida; o simplemente porque hay personas o cosas que no quieres olvidar. Cuando entiendes por qué escribes, nada de lo que anotas carece de sentido. ¡Escribe ese motivo como tu primera entrada! Te servirá para recordarte que esta vez no lo vas a dejar a medias.
Pequeños trucos para crear el hábito del diario y no abandonarlo
1. Guarda todas tus experiencias bonitas
Mucha gente empieza un diario porque está de bajón y necesita una vía de escape, pero el diario acaba convertido en un cubo de basura emocional: cada vez que lo abres, el dolor se hace más profundo y, claro, se te quitan las ganas de seguir. El diario, como nuestro amigo más fiel e íntimo, no solo te acompaña en los momentos tristes, sino que también te guarda esas pequeñas cosas bonitas que se olvidan con facilidad:
- El cariño que te muestran tu familia y tus amigos
- Esa comida que estaba especialmente rica
- Los ratos reconfortantes a solas
- La concentración y la satisfacción de perderte en tus aficiones
- Todo tipo de experiencias divertidas (viajes, conciertos, la primera vez que pruebas algo)
Si también escribes estas cosas, cuando abras tu diario no será solo para desahogarte, sino que descubrirás que «en mi vida hay muchísimas personas y cosas que merecen la pena».
2. Elige la herramienta de diario que mejor te vaya
¿A ti también te pasa? Te pasas días agobiado eligiendo agenda, en cuanto ves un tachón quieres volver a empezar, y tienes el cajón lleno de cuadernos a medio terminar… Quizá te convenga pasarte a un diario digital.
Ventajas de un diario digital:
- 🖥️ Escribe donde y cuando quieras: con el móvil o el portátil a mano, puedes escribir de camino al trabajo, en una cafetería o tumbado en la cama
- ✍️ Edita sin complicaciones: olvídate de los tachones (ideal para perfeccionistas que arrancan la hoja entera por una falta de ortografía)
- 📖 Crea tu diario personalizado: sube tus fotos favoritas como portada y fondo, y cada vez que lo abras será como volver a tu pequeño rincón secreto
- 🔖 Fácil de guardar y organizar: nunca se descolora y puedes clasificarlo con etiquetas para repasarlo con más comodidad
- 🔒 Muy seguro: se sincroniza en todos tus dispositivos y puedes ponerle candado, así que ya no tendrás que preocuparte de que alguien de tu entorno lo lea a escondidas
Elegir un compañero de diario cómodo y que te guste aumentará muchísimo tus ganas de seguir escribiendo.
3. Aprovecha los ratos sueltos
De camino al trabajo, antes de dormir o mientras esperas la comida, puedes ir anotando alguna idea. No hace falta esperar a «cuando tenga tiempo», y así es más difícil procrastinar. Durante el día, apunta en el móvil algunas palabras clave o ideas y, al llegar a casa, organízalas en el ordenador hasta tener una entrada completa. No solo te resultará más fácil repasarlas, sino que también te quitarás de encima la falta de inspiración. De este modo, escribir el diario se convertirá de forma natural en parte de tu vida y, poco a poco, en un hábito constante.
- 📝 Lectura recomendada: ¿Siempre abandonas tu diario a medias? Trucos para crear el hábito con cariño
Escribir un diario es sencillo: no es un concurso de redacción, no hace falta escribir de forma rebuscada; basta con anotar fielmente lo que sientes en cada momento.
Algún día, al volver a abrir tu diario, verás que aquellos obstáculos de hace años que te confundían, te angustiaban o incluso te parecían insuperables, ya han quedado atrás. Y esos momentos en los que te iluminaba una buena comida o cualquier pequeña alegría también volverán a ti y podrás sentirlos otra vez.
Lo más bonito que te regala escribir un diario es ese momento en el que «vuelves a encontrarte contigo».
¡Empieza hoy y escribe tu primera entrada! Ojalá, en los días que están por venir, sigas reencontrándote contigo en versiones siempre nuevas.
Quizá te interese:
👉 None¿Cómo escribir un diario? ¡9 ideas para superar el bloqueo!
👉 None¿Sobre qué escribir en tu diario? 8 ideas prácticas y divertidas
