Lista De Propósitos De Año Nuevo: 9 Ideas Que Puedes Empezar Hoy Si Te Sientes Perdido
Cada año, por estas fechas, sientes que deberías fijarte algunos propósitos de Año Nuevo, pero no sabes ni por dónde empezar. Miras las listas de los demás con un poco de envidia y otro poco de desconcierto: sus propósitos suenan genial, pero parecen tener poco que ver contigo.
No pasa nada. En este artículo te hemos reunido 9 propósitos de Año Nuevo que puedes empezar ahora mismo y que te ayudarán a conocerte poco a poco.
1. Apunta tus gastos y ahorra
Muchas personas se proponen «ganar más dinero» o «ahorrar tal cantidad». Si quieres poner orden en tus finanzas, ¿por qué no empezar por lo más sencillo: apuntar tus gastos?
Empieza anotando lo que gastas en comida, ocio, gastos fijos, etc. Pasado un tiempo, suma los gastos imprevistos de cada mes y clasifícalos un poco más para ver cuáles no dependían de ti (ponerte enfermo, que algo se rompa). Cuando tengas claros tus hábitos de consumo, el año que viene podrás fijarte un objetivo de ahorro.
Este año, ¡empieza por lo más sencillo: apuntar tus gastos!
2. Escribe un diario
A mucha gente le cuesta escribir sus propósitos de Año Nuevo porque tiene muchas dudas por dentro: no sabe qué es lo que quiere, ni tampoco qué es lo que no quiere.
Por eso, este año, anota más a menudo cómo te sientes, lo que piensas y lo que te pasa. Conoce tus gustos, tus hábitos y tus cambios de ánimo. Así, los objetivos que te pongas en el futuro se parecerán mucho más a ti, en lugar de limitarte a seguir la corriente.
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3. Fija una entrada con tu lista de «cosas que haré cuando tenga tiempo»
Cada vez que se te pase una idea por la cabeza, apúntala en esta lista. Con el tiempo, te sorprenderá descubrir cuántas cosas querías hacer y que antes se quedaban olvidadas en algún rincón de tu memoria.
Cuando te aburras, no tendrás que romperte la cabeza pensando qué hacer: ¡elige algo de la lista! Al cabo de un año, habrás hecho de verdad muchas de las cosas que un día quisiste hacer.
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4. Ajusta tu identidad (según Hábitos atómicos)
Cuando te ves como cierto tipo de persona, tiendes a hacer de forma natural las cosas que encajan con esa identidad. Por eso, puedes convertir «ajustar tu identidad» en un propósito de Año Nuevo.
Por ejemplo, en lugar de «quiero estar más sano», piensa «soy alguien que se cuida», y empezarás a hacer ejercicio y a comer mejor casi sin darte cuenta. En lugar de «quiero leer más libros», piensa «soy alguien a quien le encanta aprender», y te verás cogiendo un libro o buscando información para resolver las dudas que tienes en la cabeza.
¿Cómo ajustarías tú tu identidad?
5. Colecciona experiencias nuevas
Si sentimos que el año pasa volando es porque casi todos los días son iguales y pasamos gran parte del tiempo trabajando. Con los niños es distinto: cada día viven algo nuevo, y por eso los días se les hacen más largos.
A medida que cumplimos años, necesitamos todavía más experiencias nuevas: probar comidas que nunca has probado, ir a sitios donde nunca has estado, intentar cosas que nunca has hecho, y celebrar cada «primera vez».
6. Reúne tus recetas
Comer y beber es uno de los placeres más básicos de la vida. Prueba a coleccionar recetas: cocinar, saborear, hacer fotos y escribir lo que te ha parecido; el propio proceso ya te hará sentir feliz. Además de lo que cocinas tú, puedes incluir platos de tus restaurantes favoritos.
Detrás de cada plato hay recuerdos y personas. Cuando estás solo, te ofrece apoyo y consuelo; cuando te reúnes con otros, crea recuerdos preciosos. No es solo una habilidad práctica: también influye profundamente en tu ánimo diario y en tu felicidad.
7. Ordena las capturas de pantalla del móvil
¿A ti también te pasa? Ves algo útil o que te encanta, haces una captura y piensas que ya lo mirarás luego. Al final, las capturas se van acumulando, y con ellas un montón de ideas a medio hacer.
Elige un momento a la semana para clasificar tus capturas (trabajo, inspiración, comida), borra las que no necesites y guarda las importantes en un álbum en la nube o pásalas a tu diario.
Si hiciste esas capturas fue porque algo te llamó la atención o una idea te tocó por dentro. Esas imágenes recogen tu curiosidad por la vida y las cosas que quieres probar. ¡Ordénalas y luego atrévete a hacerlas de verdad!
8. Haz limpieza: deshazte de la ropa que llevas cinco años sin ponerte
El Año Nuevo es un momento en el que apetece redefinir «quién soy y cómo quiero vivir». Hacer limpieza consiste precisamente en sacar de tu vida lo que «ya no encaja con quien eres ahora», para que tu día a día se parezca a lo que te gusta.
Hay cosas que cuesta soltar porque nunca sabes cuándo podrías volver a necesitarlas, pero con la ropa que llevas más de cinco años sin ponerte no existe ese problema. Ha pasado por incontables temporadas sin que la eligieras, y normalmente es incómoda o ya no va con tu estilo ni con tu cuerpo actual.
Muchos objetivos tardan meses en dar resultados, pero hacer limpieza hace tu vida más cómoda y ordenada al instante.
9. Sal más a pasear los fines de semana de buen tiempo
El ejercicio es uno de los tres propósitos de Año Nuevo que más se repiten cada año y que antes se olvidan. Suena genial, pero también es muy fácil dejarlo para más adelante. ¿Por qué no empezar por lo más sencillo y sin complicaciones?
Cuando haga buen tiempo, sal a pasear, toma un poco el sol, respira aire fresco en algún parque cercano o fíjate de verdad en las tiendas de tu barrio. A veces vivimos mucho tiempo en un sitio sin haberlo recorrido nunca con calma.
Aunque solo sea caminar, poco a poco irás ganando forma y el hábito de moverte, y a veces te toparás con pequeños placeres que harán tus fines de semana relajados y llenos de sentido.
En el fondo, estos propósitos de Año Nuevo se resumen en tres cosas: poner orden en tus finanzas, poner orden en tu interior (escribir un diario, fijar tu lista de «cuando tenga tiempo», ajustar tu identidad, hacer limpieza) y coleccionar experiencias nuevas y pequeños placeres (reunir recetas, ordenar capturas, salir a pasear los fines de semana).
Si este año todavía no sabes qué propósitos de Año Nuevo fijarte, ¡empieza por esta lista!
A lo largo del año, ve sumando poco a poco y deja que las respuestas vayan apareciendo, a medida que descubres qué te importa y qué va contigo. Cuando llegue esta época el año que viene, podrás escribir una lista de propósitos de Año Nuevo que sea de verdad tuya.
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