26 ΠΑΡΑΔΕΊΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ-ΟΔΗΓΟΊ ΓΙΑ ΗΜΕΡΟΛΌΓΙΟ ΕΥΓΝΩΜΟΣΎΝΗΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΊΑ ΓΎΡΩ ΣΟΥ
Σε αυτή την εποχή, γεμάτη θόρυβο και πίεση, μοιάζει δύσκολο να βρεις τη δική σου γαλήνη.
ΧΑΜΗΛΉ ΑΥΤΟΠΕΠΟΊΘΗΣΗ ΚΑΙ Η ΑΊΣΘΗΣΗ ΌΤΙ ΠΟΤΈ ΔΕΝ ΦΤΆΝΕΙΣ: ΠΏΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΏΣΕΙΣ ΞΑΝΆ ΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΣΟΥ ΣΕ ΈΝΑΝ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΆΝΘΡΩΠΟ
Είσαι κι εσύ από τους ανθρώπους που αμφιβάλλουν εύκολα για τον εαυτό τους και νιώθουν ανασφάλεια;
ΈΧΕΙΣ ΠΕΣΜΈΝΗ ΔΙΆΘΕΣΗ; ΌΤΑΝ ΔΕΝ ΞΈΡΕΙΣ ΤΙ ΣΕ ΒΑΣΑΝΊΖΕΙ, ΞΕΚΊΝΑ ΑΠΌ ΕΔΏ
Μερικές φορές η πεσμένη διάθεση δεν οφείλεται σε κάτι σπουδαίο που συνέβη. Απλώς μέσα σου ανεβαίνουν ξαφνικά πολλά μπερδεμένα συναισθήματα, που σε ενοχλούν, αλλά δυσκολεύεσαι να πεις τι ακριβώς σε βασανίζει.
ΤΑΚΤΟΠΟΊΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΌ ΤΗ ΣΕΛΗΝΙΑΚΉ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΆ: 6 ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΑΠΌ ΤΗ «ΜΑΓΕΊΑ ΤΗΣ ΤΑΚΤΟΠΟΊΗΣΗΣ»
Η Σεληνιακή Πρωτοχρονιά πλησιάζει, οπότε είναι η κατάλληλη στιγμή για ένα καλό συμμάζεμα! Από πού όμως να ξεκινήσεις; Κάθε χρόνο, όταν πιάνεις να τακτοποιήσεις, φαίνεται πως βγάζεις τα πάντα έξω, κουράζεσαι στη μέση και στο τέλος τα ξαναβάζεις όλα ακριβώς εκεί που ήταν.
ΛΊΣΤΑ ΣΤΌΧΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΝΈΑ ΧΡΟΝΙΆ: 9 ΙΔΈΕΣ ΝΑ ΕΦΑΡΜΌΣΕΙΣ ΑΜΈΣΩΣ, ΓΙΑ ΌΤΑΝ ΔΕΝ ΞΈΡΕΙΣ ΑΠΌ ΠΟΎ ΝΑ ΞΕΚΙΝΉΣΕΙΣ
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, νιώθεις ότι πρέπει να βάλεις κάποιους στόχους για τη νέα χρονιά, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις. Κοιτάζεις τις λίστες των άλλων και νιώθεις λίγη ζήλια, λίγη σύγχυση: οι στόχοι τους φαίνονται υπέροχοι, αλλά μοιάζουν να μην έχουν και πολλή σχέση με σένα.
ΠΏΣ ΝΑ ΘΈΣΕΙΣ ΣΤΌΧΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗ ΝΈΑ ΧΡΟΝΙΆ; ΜΕ ΑΥΤΆ, ΟΙ ΣΤΌΧΟΙ ΣΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΠΆΝΕ ΞΑΝΆ ΧΑΜΈΝΟΙ
Η νέα χρονιά πάντα μας κάνει να θέλουμε να ξεκινήσουμε από την αρχή, να κάνουμε επιτέλους κάτι διαφορετικό. Ειδικά αφού κάνουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε και βλέπουμε κάποιες πικρίες και στόχους που δεν πετύχαμε, μας έρχεται αυθόρμητα η σκέψη: «Φέτος θα τα πάω σίγουρα καλύτερα!»
ΓΙΑΤΊ ΟΙ ΣΤΌΧΟΙ ΤΗΣ ΝΈΑΣ ΧΡΟΝΙΆΣ ΔΕΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΎΝΤΑΙ ΠΟΤΈ;
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, γράφουμε με ενθουσιασμό μια μακριά λίστα με στόχους για τη νέα χρονιά, νιώθοντας ότι αυτή τη φορά σίγουρα κάτι θα αλλάξει. Όμως δεν περνά πολύς καιρός και οι στόχοι αυτοί, μέσα στην πολυάσχολη καθημερινότητα, ξεχνιούνται σιγά σιγά σε μια γωνιά.
ΠΏΣ ΝΑ ΚΆΝΕΙΣ ΤΟΝ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΌ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΆΣ; 5 ΜΙΚΡΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΆΛΕΙΣ ΤΗ ΧΡΟΝΙΆ ΣΟΥ ΣΕ ΤΆΞΗ ΧΑΛΑΡΆ
Γιατί να κάνεις απολογισμό στο τέλος της χρονιάς; Μέσα σε έναν χρόνο ζήσαμε τόσα πολλά: όσα ολοκληρώσαμε κι όσα έμειναν στη μέση, όσα νομίζαμε πως θα είναι δύσκολα κι αποδείχτηκαν εύκολα, όσα περιμέναμε με λαχτάρα και μας απογοήτευσαν. Ο απολογισμός της χρονιάς υπάρχει για να επιβεβαιώσεις: «Πάντα προσπαθούσα να ζω όσο καλύτερα μπορώ, και γίνομαι σιγά σιγά αυτό που θέλω να είμαι.»
ΤΌΣΟ ΆΓΧΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΕ ΠΑΊΡΝΕΙ Ο ΎΠΝΟΣ; 7 ΤΡΌΠΟΙ ΝΑ ΗΣΥΧΆΣΕΙ Ο ΕΓΚΈΦΑΛΌΣ ΣΟΥ
Όταν το άγχος είναι πολύ, σώμα και μυαλό είναι τεντωμένα σαν χορδή. Είσαι κατάκοπος, κι όμως το κεφάλι σου δεν σταματά· οι σκέψεις μοιάζουν να κάνουν μεταμεσονύχτια συνέλευση μέσα στο μυαλό σου, κι όσο σκέφτεσαι, τόσο πιο ξύπνιος νιώθεις.
Η ΕΥΤΥΧΊΑ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΕΊ: 4 ΤΡΌΠΟΙ ΝΑ ΚΡΑΤΉΣΕΙΣ ΤΙΣ ΜΙΚΡΈΣ ΧΑΡΈΣ ΖΩΝΤΑΝΈΣ ΣΕ ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΠΟΥ ΈΡΧΕΤΑΙ
Ποιες χαρούμενες στιγμές φυλάς στο ημερολόγιό σου; Για πολλούς, το ημερολόγιο έχει δύο πολύ σημαντικούς ρόλους: να εκφράζεσαι και να θυμάσαι. Μπορεί να κρατήσει κάθε στιγμή που θέλεις να μη χαθεί──ένα όμορφο τοπίο που είδες, το τραγούδι που άκουγες συνέχεια μια περίοδο, τα βιβλία και τις ταινίες που σε συγκίνησαν βαθιά, τη γάτα που γουργουρίζει στα πόδια σου, κάθε φορά που ο σκύλος σε υποδέχεται κουνώντας την ουρά του… Όταν τα καταγράφεις, δεν σβήνουν αθόρυβα μέσα στην τρεχάλα· όσος καιρός κι αν περάσει, μπορούν να σε γυρίσουν πίσω σε εκείνη την ευτυχισμένη στιγμή.