https://blog.hearty.me/de/tags/was-tun-bei-schlechter-laune/Recent content in Was Tun Bei Schlechter Laune on Hearty Journal Blog | Spüre die Wärme von Worten und LebenHugo -- gohugo.iode-DESat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/de/p/how-to-deal-with-bad-mood/Sat, 05 Sep 2026 15:53:00 +0800https://blog.hearty.me/de/p/how-to-deal-with-bad-mood/Schlechte Laune braucht keinen großen Anlass. Oft ist es ein Gemisch aus Angst, Kränkung, Neid, Furcht und Enttäuschung ...... und solange du sie nicht unterscheidest, weißt du nur: Mir geht's nicht gut.https://blog.hearty.me/de/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Wed, 10 Sep 2025 02:22:00 +0800https://blog.hearty.me/de/p/3-journaling-techniques-for-bad-mood/Schlechte Laune? Neben Sport, Musik oder Freunden hilft auch das Tagebuch: Expressives Schreiben, Gefühle benennen und Umdeuten machen den Kopf frei und beruhigen das Grübeln.