Wenn Die Angst Kommt, Lies Diese Worte: Sanfte Und Zugleich Starke Affirmationen Für Dich

Kennst du auch solche Zeiten ——

Du lebst irgendwie „nicht ganz richtig“, machst eine Nacht nach der anderen durch und lässt dich von den Vögeln am Morgen daran erinnern, dass es Zeit zum Schlafen ist.

Du weißt, dass das nicht gut ist, aber du weißt nicht, wie du es besser machen sollst. Du hast noch gar nicht angefangen und zweifelst schon, ob du gut genug, schnell genug, fleißig genug bist.

Wenn du gerade so eine Zeit durchmachst, ist dieser Artikel für dich.

Wenn die Angst zuschlägt, gehen viele vernünftige Stimmen unter. Deshalb möchte ich dir ein paar sanfte Erinnerungen mitgeben. Du kannst sie auf deinem Handy speichern, in dein Tagebuch schreiben oder irgendwo hinkleben, wo du sie oft siehst.

Und jedes Mal, wenn du sie siehst, sprich sie leise für dich:


  • ☁️ Die Dinge passieren nicht so schnell und auch nicht so leicht

    Vieles, worüber ich mir Sorgen mache, passiert in Wirklichkeit gar nicht.

  • ☁️ Und selbst wenn es passiert – na und?

    Bis jetzt habe ich all die vielen Hürden, von denen ich dachte, ich komme nie darüber hinweg, auch geschafft.

  • ☁️ Ich habe noch viel Raum, mich einzusetzen

    So wie der Flügelschlag eines Schmetterlings einen fernen Sturm auslösen kann, beeinflusst alles, was ich jetzt tue, immer weiter meine Zukunft.

  • ☁️ Mein Leben steckt voller Möglichkeiten


  • ☁️ Das Leben ist ein Gutscheinheft mit gut dreißigtausend Tagen

    Jeden Tag löse ich einen ein, und ob ich alle aufbrauchen kann, weiß ich nicht. Das Einzige, was ich tun kann, ist, den heutigen Tag gut zu leben.

  • ☁️ Ich war immer in Sicherheit

    Auch wenn ich mich oft unsicher fühle, bin ich trotzdem bis hierher gekommen.

  • ☁️ Manches Schöne in meinem Leben habe ich gar nicht selbst geplant

    Manchmal hat mich gerade die Ungewissheit zu wunderbaren Dingen geführt.

  • ☁️ Ich muss nur das tun, was ich tun kann

    Vielleicht kann ich jetzt noch nicht sofort fröhlich sein, aber zumindest kann ich etwas weniger in Panik geraten, mein Leben nicht im Chaos versinken lassen und nicht noch tiefer in Selbsthass rutschen.

    Wenn ich nicht besser werden kann, aber auch nicht schlechter geworden bin, dann ist das mein Sieg.


  • ☁️ Wenn etwas passiert, erlebe ich es ganz bewusst

    Ich spüre all die Gefühle, die dazugehören.

    Kein Ereignis ist an sich gut oder schlecht. Entscheidend ist, was ich daraus mitnehmen kann.

    Egal wie es ausgeht – es hält mich nicht davon ab, mich immer weiter zu einer besseren Version meiner selbst zu entwickeln.

  • ☁️ Ich lasse die Kontrolle los und schenke meinem Herzen Freiheit

    Weil ich alles unbedingt gut machen will, erlaube ich mir keinen Kontrollverlust. Ich spiele ständig alles durch, male mir Szenarien aus, schließe Risiken aus und will, dass alles genau nach meinem Plan läuft.

    Aber die Welt ist so groß – wie könnte alles so laufen, wie ich es mir vorstelle?

    Was ich tun kann, ist, mit reinem Gewissen meinen eigenen Weg gut zu gehen. Ergebnisse, Reaktionen und die Gedanken anderer – das liegt nicht in meiner Hand.

    Ich vertraue auf meine Mühe und darauf, dass die Welt mich in ihrem eigenen Rhythmus voranbringt.


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Hier gibt es einen Ort, an dem du dir keine Sorgen um Bewertungen machen musst und dich in Ruhe sortieren kannst. Wie ein stiller kleiner Wald: Er wirkt ruhig, birgt aber unzählige Menschen, die ihr Leben mit Herz leben, und all die sanften, leisen Gespräche mit sich selbst. Ich hoffe, auch du kannst hier gut Kraft tanken. 🌳🌼

Wenn du noch mehr für dein Inneres sorgen möchtest, kannst du mit diesem Artikel anfangen:






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