26 个感恩日记范例与引导问题，帮你打开幸福视角
在这个充满喧嚣和压力的时代，想找到属于自己的平静似乎很难。 不过，无数心理研究都证实，定期记下感激的人和事，能让人专注于生活中的美好，更容易看到积极的一面，也更能应对生活中的挑战。
没自信、总觉得自己不够好，如何重新把自己养成更好的人
你也是一个容易自我怀疑和不安的人吗？ 对自己格外严格，做得到是应该，做不到就是废物；看到别人的优点，就忍不住拿来和自己比较，然后默默感到失落；遇到一点挫折，就开始怀疑自己的能力，心想：「我果然还是不行 …… 」
心情不好怎么办？当你不知道自己在烦什么，可以先做这件事
有时候心情不好，并不是因为发生了多大的事情。只是内心一时涌上许多复杂的感受，让人觉得心烦，却又很难说清楚自己到底在烦什么。 情绪像一团打结的线，先把它们分开 比方说，你的心里可能装着焦虑、委屈、嫉妒、害怕、失望 …… 分不清楚它们，你就只知道自己「不舒服」。
过年前整理必看：6 个来自《怦然心动的人生整理魔法》的小建议
年关将近，是时候来好好整理一下了！但是要从哪里开始呢？往年每一次整理，好像都是把东西全部翻出来，整理到一半就累了，最后又原封不动收回去。 这篇文章取材自《怦然心动的人生整理魔法》，分享几个最实用的小建议，陪你一步步腾出清爽空间，迎接新的一年，让生活焕然一新！
新年目标清单： 9 个可立刻运行的想法，给迷茫的你
每一年的这时候，总觉得应该为自己订下一些新年目标，却又无从下笔。看着别人的目标清单，有些羡慕，也有些迷茫，那些目标看起来很棒，却好像和自己没什么关系。
新年目标怎么订？掌握这些，新年目标就不会再落空了
新的一年总是让人想重新开始，想着这次要做些不同以往的事。尤其刚回顾完过去一年，看到一些遗憾、没达成的目标，就会特别希望：「新的一年，一定要做得更好！」
为什么新年目标总是实现不了？
每年的这个时候，总是会兴致勃勃地列出一长串新年目标，感觉这次一定会有些不同。可是用不了多久，这些目标就会因为忙碌的日常，而慢慢被遗忘在角落。 明明想要变好的心情是认真的，却总是无法坚持到底。为什么会这样呢？
年末回顾怎么写？5个小问题，陪你轻松整理这一年
为什么要写年末回顾呢？ 这一年里，我们经历了好多事情：完成的、未完成的、以为会很难却变得容易的、原本期待却失落的。写年末回顾，是想确认：「我一直都在努力生活，而且，我正在变成我想要的样子。」
压力大到睡不着？这 7 招让你的大脑乖乖休息
压力太大的时候，身体和精神都绷得紧紧的，明明累得不行，脑袋却停不下来，各种念头像在脑海里召开深夜大会，越想越清醒。 如果你也经常这样，下面这些方法可以帮助你，放松身体、安定心绪，让睡意悄悄靠近你。⊂(・﹏・⊂)
幸福的长尾效应： 4 个方法让小确幸延续到未来每一天
你的日记本里，收藏了什么开心事呢？ 对许多人来说，日记有两个最重要的用途：抒发与纪念。它能保存一切你想留住的瞬间——你看过的美景、某段时间常听的歌、让你深受感动的书与电影、猫咪在你腿上呼噜的样子、狗狗摇着尾巴迎接你的每一刻 …… 当你记录下来，它们就不会在忙碌里悄悄消散，不管过去多久，都能带你重新回到那个幸福的当下。