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溫度日記
2025
自我覺察練習：用日記打開與自己的深度對話（附模板）
2025/09/24
心情不好怎麼辦？分享 3 個超好用的日記心理學小技巧
2025/09/10
從高敏感到高自覺：用日記認識自己、舒緩情緒、進行能量補給
2025/08/09
焦慮個不停？這裡有 11 個結合心理學技巧的緩解小配方
2025/07/26
焦慮時，看看這些文字：給你柔軟亦強大的心理暗示
2025/07/09