焦慮時，看看這些文字：給你柔軟亦強大的心理暗示
你是不是也曾有過這樣的時刻 —— 過著一種好像「不太正確」的生活，熬很多很多的夜，讓清晨的小鳥提醒你該睡了。 你知道這樣不好，可是卻不知道該怎麼讓自己變好。什麼都還沒開始做，卻已經開始懷疑自己是不是不夠好、不夠快、不夠努力。
焦慮怎麼辦？這 7 個日記引導句，幫你重拾內心安定
焦慮的時候，該怎麼辦？有人選擇運動，有人試著深呼吸。其實，你還可以把腦海中那些亂糟糟、轉個不停的念頭，全部寫下來。 寫日記，或許不會讓問題立刻消失，但它能幫你從那些越想越誇張的恐懼中拔出來。深呼吸、把心沉澱下來，與自己誠實地對話，就能讓躁動不安的心緩緩安定。
10個寫日記的好處！讓你的生活和內心都井然有序
偶爾會懷念，那個網路還不那麼發達的時代。那時候的世界，還懂得慢下來、休息一下。 而現在的生活，常讓人有種無處躲藏的感覺，我們被各種訊息、任務和角色淹沒，一不小心就陷入壓力與混亂之中。
日記可以寫什麼主題？8個實用又有趣的提案推薦給你
想寫日記，卻不知道可以寫什麼主題嗎？這篇文章整理出了 8 個實用又有趣的主題分類，讓你一次看懂，找出最喜歡的日記方式。 想要更自由隨興的日記靈感？ 👉 想寫日記卻不知道寫什麼？這 9 個日記靈感幫你打破瓶頸
寫日記總是半途而廢？用這幾招，溫柔地幫自己養成習慣
好像很多人都有這樣的經驗：興致勃勃地開始寫日記，卻可能堅持不到一週。 也許你也曾一次次下定決心重新開始，卻總是因為各種原因而放棄。沒關係，如果你希望養成寫日記的習慣，這篇文章也許能幫你對症下藥。
日記 APP 怎麼選？從使用需求到隱私安全全攻略
現代人的生活，總是匆匆忙忙的。手機不斷湧入訊息，隨時都能被找到；每天被雪花般的資訊淹沒，要記住的事也好多。寫日記，成了越來越多人會遇到的小課題——不是為了給誰看，而是想找一個屬於自己的空間，能靜下心來，好好整理一下內在的世界。
感恩日記怎麼寫？給自己一個溫柔停頓，提升幸福感和心理韌性
你有沒有過這樣的時刻：一天結束時，腦袋充滿待辦事項、遺憾和焦慮，感覺生活就像一場沒完沒了的奔跑？我們經常被忙碌的生活推著走，忘了自己其實擁有許多小小的幸福。
想寫日記卻不知道寫什麼？這 9 個日記靈感幫你打破瓶頸
「我好想寫日記，可是…不知道要寫什麼。」 你也有過這樣的心情嗎？ 每隔一段時間就興起想寫日記的念頭，卻不知道怎麼開始，不知道要寫什麼，以至於寫沒幾天就放棄了。
為日記換上喜歡的樣子：自訂封面與背景，打造專屬日記本
讓大家久等啦！大家敲碗已久的 自訂日記本封面與背景 功能終於上線了！ 現在你可以上傳喜歡的封面與背景，打造你專屬的日記本！不論是心愛的寵物、最愛的動畫角色、偶像照片，還是你自己畫的小插畫，只要是你喜歡的，都可以成為陪伴你書寫的背景。